发布时间:2021年02月01日 16:57:05 来源：振东健康网
对于男性而言，生殖器保护应该从小就重视，生殖器要比其他部位更为脆弱，尤其涉及到男性的生殖、性生活，因此要格外注意保护。针对睾丸保护的重要性，我们不多描述，下面为大家总结男性如何保护睾丸，为大家提供日常保护睾丸的方法：
1、穿宽松的裤子
男性穿紧身裤虽然看起来有型，但是却不利于睾丸的健康，睾丸所处健康的温度是35度左右，一直穿紧身的裤子，男性裆部温度会比较高，过高温度下，会影响到睾丸的正常功能，因此，平时男性应该少穿紧身裤和牛仔裤。
2、内裤要透气
男性的内裤一定要选择棉质、宽松，并且透气的，有利于睾丸部位散热，但是一定不要选择掉色得内裤，现在还有一些针对男性的功能性内裤，也要谨慎选择。
3、不久坐
由于职业原因，很多男性一天坐的时间比较长，导致阴囊长期受压迫，静脉血液流通不顺畅，会导致睾丸下坠、腹部坠疼，而且时间一长就会影响到性功能。因此，男性一定不要久坐，多站起来活动活动。平时，男性也尽量不要坐在松软的沙发上，不仅会压迫睾丸，还会影响生殖部位散热。
4、饮食
日常多吃绿色食物，促进身体吸收维生素C，提高身体的抗炎症能力，从而也能达到保护睾丸的作用。如果男性患有睾丸炎症，一定要少吃发物，例如：猪蹄，海鲜，蒜，香菜等，避免炎症在生殖器的扩散。
男性想要保护睾丸，可以参考以上的方法。很多害羞的男性不好意思在生活中提起睾丸的健康问题，但是为了保证生殖器的健康，生活中还是要追以睾丸保护，希望为大家总结的关于保护睾丸的方法能够帮助到大家。
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