发布时间:2021年02月02日 20:47:12 来源：振东健康网
心房颤动是常见的持续性心律失常的一种类型，60岁以上的老年人容易出现此症状。一般继发于风湿性心脏病、冠心病、高血压、肺动脉栓塞等疾病。房颤的主要危害是容易导致心肌缺血、血栓形成，最终诱发脑梗塞，导致周围肢体动脉栓塞疾病的发生，急性发作时甚至会威胁生命。因此，老年人心脏房颤一定要注意做好日常保护，下面四点就是老年人应该注意的事项。
1、观察心率和血压
老年人要多注意观察心率和血压，以及心脏节律的变化，如果感觉心脏跳动紊乱或心跳加快就要引起注意。老年人有明显心悸、气短、心前区不适、血压下降等现象发生时，应立即去医院就诊。老年人平时还需要定期进行心脏彩超、动态心电图等相关检查，了解心脏的功能。
2、保持心情舒畅
老年人在生活中要避免疲劳、紧张、情绪激动，尽量少参加社交活动和长途旅行，保持心情平和，多听听轻音乐，避免精神紧张。
3、健康饮食
老年人应多吃富含蛋白质和维生素类的食物，包括瘦肉、蛋、奶类等。同时也要多进吃新鲜的水果和蔬菜，包括卷心菜、西红柿、柑橘、苹果等。养成不抽烟、不喝酒的好习惯，少饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品。不吃辛辣的食物，如咖喱、辣椒、葱蒜等。
4、合理运动
老年人可以根据自己的实际情况进行适度运动，如打太极、八段锦、散步等休闲型运动，不要做过度激烈的运动。
以上就是老年人心脏房颤时需要注意的四个要点了。
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