发布时间:2021年02月03日 17:25:02 来源：振东健康网
对于一些老年人来说，在退休后会太过于无所事事，感觉生活无趣，感到孤独寂寞等。这些突然间出现的各种变化会导致老年人出现心理压力，如果不进行及时缓解，对于身体的健康会带来一定的影响。那么，老年人心理压力大的危害有哪些呢？
一、危害到身心健康
老年人如果长期受到压力的影响，会引起心脑血管方面的疾病。比如说血压会升高、血栓会增加、血管会受到堵塞，有时会引发心脏病、甚至会出现中风的情况。所以年人不要忽视压力对健康的影响，如果不及时进行调解，可能会有一些严重的疾病发生。
二、影响到消化系统功能
当老年人压力过大时，容易刺激到胃酸的分泌，从而导致消化道的痉挛、引起腹部疼痛等情况，而且消化不良会引起腹泻，还会容易引起肠胃炎的。另外，一些人会通过暴饮暴食来缓解压力，这样会加大肠胃的负荷，无形中对肠胃造成很大的伤害。
三、压力过大容易导致失眠
当压力过大时，会使精神处于极度的紧张和焦虑的状态中，很容易导致失眠。压力过大就会让精神得不到放松，难以让人进入到深度睡眠的状态，就会使人很容易被一些响动惊醒。所以精神无法得到放松，很容易有很好的睡眠，或者会出现失眠。
四、压力过大会使肌肉出现酸痛
压力过大会导致肌肉过于紧张，总是出现肌肉酸痛的症状。再加上情绪不好，所以懒得进行运动，如果坐得太久了，就容易引起肌肉的劳损，从而出现肌肉酸痛、骨骼变形等一系列不健康的状况出现。
所以，老年人必须要注意自己精神压力方面的问题，当出现压力时，必须要及时进行缓解，从而使身心更加健康。
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