孕妇吃深色食物宝宝会长胎记?

一些宝宝出生时，身体上会带有各种形状的胎记，有的时候长的位置不对，很影响娃的颜值。很多老人会说，怀孕期间如果孕妈吃颜色深的蔬菜，或者是吃酱油比较多，都会导致宝宝身上长胎记，所以很多孕妇在孕期饮食上十分的小心。其实，宝宝身上带有胎记，和孕妈吃深色食物并无太大的关系，宝宝长胎记的直接原因其实是这几种。

宝宝出生长胎记的原因

1、遗传基因的影响：遗传基因可以说是非常强大的，它不仅会影响胎儿的身高、外貌、智力，对胎记也会有一定的影响。如果家族中有人身上有胎记，随着年龄的增长没有变淡，那么就说明这块胎记很可能是受到了遗传基因的影响。

2、身体缺微量元素：如果女性在怀孕期间不注意饮食，出现挑食、厌食的现象，会导致体内铁、锌以及酪氨酸元素的缺乏。这些元素欠缺会导致黑色素的合成受到影响，细胞色素沉淀增多，会导致胎儿出现胎记。不过这种胎记在宝宝慢慢长大的过程中会开始变淡，虽然很影响形象，但是对身体没有多大的害处。

3、孕期腹部碰撞：要是准妈妈在怀孕的时候腹部受到过撞击，很容易生出身上长有胎记的宝宝。孕妈腹部受到撞击时，会增加胎儿长血管性胎记的概率。而且孕妈腹部发生撞击，子宫容易出现错位或者转移的情况，会给生产带来很大的不便。所以孕妈在平时外出时要避免剧烈运动，保护好自己，防止腹部受伤。

媒体列出的几条“预防胎记”注意事项是假的

自媒体文章称：“因为人体血清中的锌、铜、钙、镁等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的严重缺乏，影响了色素合成的生化过程，导致色素细胞异常增多，通过神经传导致表皮而逐渐蔓延，就形成胎记，而不良饮食中的色素过量，也会加重胎儿色素沉淀可能会引发胎记”。这是一种没有临床证据支持的猜测。当然，孕妇需要全面均衡的营养，缺乏这些营养成分会影响胎儿发育。但营养全面均衡了，也并不能预防胎记的出现。

所以，如果孕妈妈不想影响宝宝的颜值，怀孕期间一定好保护好自己，养成良好的作息习惯，坚持良好的饮食习惯，不能挑食，不能吃寒性食物，早睡早起养足精神，宝宝自然白白净净啦。

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