发布时间:2021年03月03日 10:58:43 来源:振东健康网
现实生活里很多人不注意保护肾脏,肾脏对我们的重要性不可言喻,一旦肾脏出现问题,严重的人也会因此失去生命,所以我们平时一定要保护好我们的肾,今天就为大家盘点一下那些最伤肾的行为有那些。
1、房事过度
中医认为肾藏精,肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
2、经常憋尿
憋尿是伤害男性健康最普遍的一种方式,尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
3、熬夜
长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾功能问题,而饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。
4、经常饮酒
大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。夏天到了,很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
5、常喝浓茶
茶叶中含有咖啡因,少量可起到醒神作用,如果摄入过多会使血流加快、血压升高。体内经常含有较高浓度的咖啡因,会对肾脏带来巨大的负担。此外,茶叶中含有较多鞣酸,容易与体内的铁结合变成一种难溶性物质,可致肾结石。