男人性功能不行，？

性功能对男性来说非常重要，也尤其收到男性自己的重视，但是生活中的一些习惯可能回归影响到男人性功能方面，导致性功能有所影响，例如久坐，是导致现在大部分男人性功能下降的原因。

男人久坐为什么会影响性功能?

长期久坐的男人精子数量以及质量要比从事体力活动的人来说低一些，久坐时间长后，男人的睾丸附近温度会有所增加，睾丸在高温的环境下，其生精能力会受到影响，精子质量也会降低，并且久坐会让男人的前列腺处于充血状态，很容易引起前列腺疾病。长期以往，男人的性功能肯定会有所下降，严重者会影响到男人的生育能力。

男人日常怎么做能够改善性功能？

1、冷热适度

男人性功能改善就要注重前列腺和睾丸对温度的敏感度，过于低的温度会引起盆底肌肉痉挛，容易引发炎症；过高的温度会影响到神经功能，降低精子质量，所以男性同志日常要少坐在冰冷的地方，不要长时间久坐做桑拿。

2、座椅软硬要适中

过硬的座椅会让男性的前列腺充血，调整好座椅的软硬，避免因为前列腺收到压迫而影响男人性功能。男人性功能下降可能与长期久坐有关系，因此，避免久坐，坐也要选择软硬适度的座椅，有利于男人性功能改善。

3、积极治疗疾病

男人性功能下降可能与患有前列腺疾病有关，男人一旦发现自己前列腺上有疾病，就要及时到医院就医，避免性功能收到影响。

4、多喝水

水能促进尿液生成，帮助排除毒素预防肾结石，而且多喝水清洗尿道，避免炎症感染。由此可见男人性功能改善的有效途径之一是多喝水。

5、少憋尿

在有尿意时及时排尿，不憋尿防止尿液回流、细菌影响器官导致炎症感染，最终影响性功能。男人性功能改善值得大家日常注意，尤其是憋尿这一点，尽量避免。

6、多吃海鲜食物

海鲜食物中所含的锌元素对男性精子有好处，不仅促进精液生成，还提高质量，让精子更活跃。男人性功能下降与否与日常饮食的关系你知道吗？通过吃海鲜来改善性功能这一招，男性不妨学一学。

由此可知，男人性功能的改善在于日常的行为注意，男人不仅要提高对生殖器官的注重，还应该知道如何面对性功能不良的情况，日常多做运动，促进血液正常循环，提高身体免疫力，这样才有利于性功能改善。

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