发布时间:2021年03月16日 10:53:02 来源:振东健康网
自卑是一个人持久的心理状态,在生活中你会发现很多的人都会有自卑感。这些自卑感往往来自小时候的经历,可以说在他们的自我成长过程中没有经历足够的认同。还有就是自己的自尊感较强,一些食物没有达到自己理想的状态都会导致自己的自卑感。
1、成长的经历
自卑感很强的人跟自己的成长经历有着必然的联系,其中童年的经历影响的极为深刻。在这个时候的你意识形态都是不太足的,很容易被一件事情而影响,造成童年的阴影。就使你在某一个方面认为你不如别人。
2、爱与人比较
每个人在成长的过程中,如果过多地与别人比较,就会变得郁郁寡欢,不认识自己。每个人其实都是世界上独一无二的人,都有自己独特的地方,一旦进行比较,就看不到自己的优点。所以我们要想摆脱自卑,最重要的是摆脱爱与人去比较的习惯。
3、过于敏感
自卑的人往往在意别人的言语、谈话,有可能别人不是在说你,也没有议论你,你却会觉得这个人是在说自己。还比如说在听到别人谈论某个人的缺点时,这个自卑的人也会默认为是在暗示自己,谈论自己。
4、考虑较多
自卑的人往往想得到别人的重视,所以有时候他们就会过多地为别人考虑,而不顾自己的感受。这样会让自己活得特别累。自卑的人往往想得到别人的认可和接受,总是牺牲自己的利益来获得别人的好感。
每个人都自卑过,我们要克服自己的自卑心理,学会正确地看待自卑和不自信,让我们战胜自卑,充满自信、洒脱的生活和工作。