发布时间:2021年03月18日 22:10:11 来源：振东健康网
我们都知道老人的睡眠浅，容易失眠。有的老人甚至在早上四五点钟就起床了，无半点睡意。如果晚上睡觉时家里有点动静，他们都能立马惊醒。为了有个好的睡眠，不少老人的床边都备着安眠药，为的就是实在睡不着时吃上一颗。但是吃安眠药却容易产生依赖性。那么，老年容易失眠的常见原因有哪些呢？一起和振东健康来看看吧。
1、情绪因素
现在很多老年人退休之后只能待在家里，而子女们需要养家糊口，得终日忙于工作，并没有太多的时间陪伴老人。如果老人长期处于独处的状态，就容易出现孤独、不安、抑郁的情况，若由于这些情绪得不到及时地宣泄，就会影响睡眠质量，从而引发失眠。
2、疾病因素
随着年龄的增长，身体各器官和各组织都开始衰老，也就容易出现各种病痛。就算是身体比较健康的老年人有时也会腿痛、腰酸等老年疾病的困扰。而很多疾病都会一定程度上影响们体内的血液循环，从而可能会影响到大脑的新陈代谢，便有可能出现失眠的情况。
3、生理老化
上了年纪后，神经系统的功能也会有所下降，自然也就会影响睡眠质量。据调查显示，随着年龄的增大，人体中神经元的脱失和突触都会减少，而这种情况会直接影响到老年人的睡眠质量，进而导致失眠。
上述三个是老年人失眠的常见原因，如果家里老人有失眠的情况，一定要查明原因，选择性治疗。
移动平台
微信平台
