失恋后走不出来？教你快速忘记他

当失恋后，想要很快地不再思念他，走出那种揪心的痛苦确实是一件困难的事，尤其对于比较重感情的女性来说，甚至会因此陷入长时间的情绪低落，乃至抑郁当中，严重影响了正常的生活，如果不尽快加以干扰、改变，是会越来越失去对生活的信心的。那么，失恋了怎么走出来比较及时有效呢？女性健康为无法自拔的失恋女性伸出援手。

一、宣泄一下负面情绪

当陷入不知道怎么走出失恋的困局当中时，首先应该把自己的负面情绪宣泄一部分出去，因为这时候你的整个心情已经被负面情绪完全占据了，如果不想办法宣泄，压抑在心里，时间长了很容易做出一些极端行为，你可以选择大哭一场、大吃一顿、大醉一宿、运动发泄，等宣泄过后会发现自己好了很多。

二、把和对方有关的东西扔掉

谈恋爱期间多多少少总会有一些与双方有关的东西，比如他给你买的小饰品、毛绒玩具、衣服包包等，俗话说，“睹物思人”，一旦这些东西出现在你的眼前，你免不了又会控制不住地伤心起来，回想起往事，非常不利于走出失恋的泥潭，不妨把这些东西全部扔掉或放在某个自己永远看不到的地方，慢慢地就会把他忘了。

三、远离共同去过的地方

就像睹物思人一样，当到达两人曾经共同去过的地方时，也会勾起满满的伤感情绪，所以不要故地重游，再揭开那痛苦的伤疤。

四、出门旅游

当你没有什么独特的方法解决怎么走出失恋这一难题时，不妨学学别人，出远门旅游，这是非常多的失恋之人选择的办法，个人认为也是十分有效果的，千万不要整天把自己一个人关在屋子里，你应该做的是整理整理心情，出门旅游几天，看看外面的世界，把自己的心放开，不过建议各位这种时候最好轻装出发，别拿过多行李，一切以减轻不必要的累赘与烦恼至上，以最轻松的姿态出发。

五、 分散注意力

当还在发愁怎么走出失恋时，分散注意力不就是一个最快忘记他的办法吗？可以找一些爱看的书籍，或是一个好笑的电影和综艺节目来打发时间，将注意力从他身上转移出去，慢慢就不会去想了。

六、接受另一个人

当你找到新男朋友时，也就是忘记他的时候了。或许有些东西我们一辈子都无法忘记，但是再想起时，将不再那么疼痛，把记忆留在最深处，有一天，我们偶尔想起来时反而觉得是一段美好的回忆，尝试接受另一个人吧。

七、专注工作

工作是治愈一切伤感的良药，把自己的精力投身于工作中，工作上的成就将减轻个人情感上的痛苦感。

八、理性分析

关于怎么走出失恋的最重要一步就是静下心来理性分析这段情感，从过去的点点滴滴中发现问题所在，最主要的是问清自己到底想要什么样的伴侣，自己在感情中又是什么样的定位，该吸取什么样的教训等等。通过分析，你会对爱情有更深刻、成熟的认识，为日后的幸福奠定良好基础。

受失恋困扰的女性朋友，你们知道该怎么走出失恋了吗？当一段感情无法挽回时，就不要再纠结过去了，路始终是要往前走的，下一个站点也许就有你想要的爱情与幸福。

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