眼部疾病要注意，3个方法可护眼

中老年人由于眼部肌肉调节能力和眼功能开始退化，长时间用眼，加上一些不良的生活习惯、疾病，患上眼部疾病的可能性大大增加。同时，也因为眼疾问题，对手腕、颈肩等身体部位造成损害。那么，老年人常见的眼部疾病有哪些呢？又该如何保护眼睛健康呢？应该怎样保护眼睛健康呢？下面振东老年健康就来详细介绍下几种常见眼疾问题，以及中老年人保护眼睛的方法。

中老年人常见眼部疾病

1、老花眼：老花眼是老年人最常见的一种眼部疾病。很多上了年纪的朋友，都会有老花眼，这是因人老人眼睛器官退化的结果。老花眼看近处的物体，会出现模糊不清的现象。这种眼部老化的问题，大约从40岁左右就会开始，每个人程度也会有所不同。

2、炎症导致的眼部问题：有些老年人会出现经常流眼泪的情况，发生这些情况的原因很多，较为常见的有结膜松弛症、慢性泪囊炎、慢性结膜炎等眼部炎症。这时应该注意观察一些日常表现，如果发现经常有眼泪汪汪、擦拭眼睛、迎风流泪这样的情况，一定要尽早去医院检查，防止长期炎症导致的视力恶化和功能衰退等眼部疾病。

3、白内障：白内障也是一种常见的眼部疾病，老年人居多。常见的原因多数是因眼部器官退化，晶状体出现浑浊、晶体代谢异常所致。在日常生活中要多加注意老人的视力变动情况，要注意是否是白内障发展的症状，发现问题应及时到医院确诊。

中老年人保护眼睛的方法

1、避免强光：在日常生活中要注意保护眼睛，眼睛是人体脆弱的器官，不要直视强光，要避免强光对眼睛的刺激，如太阳光、电焊光、强闪电、迪厅的激光等，在雪地、沙漠、海洋中活动宜戴墨镜，以防止电光性眼炎。

2、做眼部运动：即在睡醒之时，自然坐位，全身放松，轻闭双目，眼球作顺、逆时针转动各数圈，转睛时动作宜缓慢，再紧闭片刻，突然瞪大眼睛。

3、不要长时间用眼：当你感到眼睛酸疼时，请马上看看远处的物体等，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，降低眼疾的发生率。

以上就是关于中老年人眼部疾病的介绍了，希望老年人朋友一定要保护眼睛，避免出现眼部疾病，影响自身的健康生活。

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