520情人节备孕，好的备孕秘籍助好孕

520，取自中文音译“我爱你”，因为美好的寓意被赋予新的情人节。在这个爱意满满的日子里，正是小夫妻们实施筹备已久的备孕大计，在这个特殊节日想要一个有爱的宝宝，作为爱情的见证和结晶。下面振东育儿小编就为各位备孕夫妻推荐520怀孕秘籍，请认真阅读。

秘籍一：恰到好处的氛围

要想在情人节备孕成功，必然少不了周围环境的烘托。恰到好处的氛围不仅可以充分调动彼此的荷尔蒙，还能让多巴胺充分分泌，幸福感跃然上升。在氛围的营造上，可以采购一些房间的装饰物，如花瓣、熏香、爱心蜡烛、灯串等，将其布置在房间内。此外，还可以适当放一些慵懒、抒情的音乐，让情绪在音乐中逐渐舒缓下来。

还有一点值得注意的是，虽然美酒美味香醇又能助兴，但为了保证精卵质量与宝宝的健康，备孕男士与女士都应该避免喝酒哦!

秘籍二：准备一桌美味健康的烛光晚餐

想要情人节备孕成功，备孕期的饮食健康很重要，女性的身体情况将决定孕期状况和宝宝健康。

这段时期夫妻俩应多吃些富含蛋白质、铁、钙、叶酸、维生素等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等;还有像全麦面包、面食、大米和谷物等富含碳水化合物的食物也是必不可少的。

秘籍三：放松心情 别让乐事变愁事

情人节备孕成功首先要忘掉任务，忘掉造人，多点爱抚，增加点同房情趣，放松去爱，享受这一刻的甜蜜!要知道女性性愉悦度高对于受孕是很有帮助的哦!

秘籍四：正确的“亲密姿势”

多换一些同房姿势除了可以增添情趣，其实某些体位还是对提高性愉悦度、受孕有帮助的，记得同房后不要着急起来，可以平躺半小时，这样可防止精液从阴道流出，促使精子进入子宫腔内，增加受孕机会。

夫妻备孕也讲究“天时、地利、人和”，虽然情人节是备孕的不错日子，但是对于想要孩子的夫妻来说，请你们一定要先做好备孕工作，避免月经期进行备孕，这样不仅不会成功受孕，还会给女性的身体造成不必要的伤害。

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