临近预产期，孕妈们该注意哪些事项？

随着预产期的日子日益临近，准妈妈是既兴奋又紧张。此时，孕妇的肚子已经变得非常大，走路更加艰难。孕妈这时候要做的就是保持好心态，在生活起居上稍加注意，顺利迎接分娩时刻的到来。那么，临近预产期孕妇该注意哪些事项呢？

1、观察胎动

临近预产期准妈妈自己要观察胎动情况有无异常，子宫收缩的情况，阴道流血及流水的情况，注意有没有头疼、眼花、心慌、呼吸困难等任何不适。

2、补充营养，为生产蓄力

分娩相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全才有体力把孩子生出。营养和补水不足就会造成脱水引起全身循环血容量不足，当然供给胎盘的血量也会减少，引起胎儿在宫内缺氧。因此临近预产期时产妇应进食高能量易消化的食物，如牛奶、巧克力糖及自己喜欢的饭菜，如果实在因宫缩太紧，很不舒服不能进食时，也可通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。

3、保持充足的睡眠

都说生孩子是个体力活，在临近预产期时准妈妈们一定要保持充足的睡眠，提高睡眠质量，避免疲惫。充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以，孕妇分娩前十数天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄说，静候分娩。

4、自我调节心情

有些产妇在临近预产期前会出现情绪紧张，心情不佳，敏感度增高的状况，要知道这些负面情绪对分娩都会产生不利的营养。因而准妈妈们一定要学习一些自我调节的方法，时刻放松进行，这样有利于帮助顺利分娩，对宝宝的健康也有好处。

5、禁止性生活

临近预产期，性生活一定要禁止了，此时性生活可能造成胎膜早破和早产。 

6、了解分娩的过程

特别是对顺产的准妈妈来说，了解分娩的过程很重要。知道分娩的四个产程中，会面临哪些困难，应该如何应对。如果您选择的是导乐分娩，要提前和自己的助产士熟悉，并学习一下应该如何配合助产士。

以上就是孕妇临近预产期需要注意事项，十月怀胎，孕妈们马上就可以“卸货”了，因此临近预产期要格外的注意，切莫有紧张情绪，这样很容易导致胎儿早产。

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