备孕准爸妈，备孕“五禁”要注意！

备孕准爸妈在孕前需要很多准备工作，但是怀孕成功并不是一击就中的，在一次次的希望中失望，让很多准爸妈认为是不是身上有哪些不孕不育的疾病，去医院检查又没有检查出什么疾病。其实这是准爸妈没有正视自己一些生活上的习惯和行为，下面振东育儿小编就针对备孕生活的禁忌行为细细为各位准爸妈进行解答！

备孕禁忌行为一：减肥过度造成重度营养不良而导致不孕

合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。为了减肥，导致营养不均衡，蛋白质的摄入量锐减，会影响生殖机能导致排卵停止。微量元素严重缺乏也会影响生育能力，如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期，缺锌易导致卵巢功能发育不全，缺碘则有可能引起闭经。

备孕禁忌行为二：经期性爱导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连

从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱。平时，宫颈是闭合的，防止细菌进入盆腔，但经期宫颈松弛，保护能力下降，如果这时有性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，可能会造成子宫内膜异位症。

备孕禁忌行为三：多次人流引发多种疾病

频繁人流容易造成盆腔炎、输卵管阻塞、损伤子宫内膜或形成宫颈粘连。而输卵管是非常重要的生育系统通道，发炎堵塞导致不孕。因此，人工流产不宜多做，应坚持做好避孕工作。

备孕禁忌行为四：长期吸烟影响子宫

烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕。

备孕禁忌行为五：心理压力过大引发闭经

现代人精神压力很大，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。

总的说来，准爸妈要想孕育一个健康的宝宝，孕前一些生活的细节是不容忽视的，因为这直接关系到宝宝的健康成长。正如那句老话，磨刀不误砍柴功，只要把准备工作做好了，那么孕育一个健康聪明的宝宝的机率将会大大提升。

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