胖宝宝好？4种喂养方式易养出胖宝宝

老一辈的人都比较喜欢把孩子养的白白胖胖的，觉得这样的孩子才是够壮实，才健康。其实并不是，如果宝宝过胖，会导致脂肪代谢异常、糖代谢异常等问题，给孩子的身体健康造成威胁。而孩子过胖，往往和家长的喂养方式有关，不想养出胖宝宝，就要避免下面几种喂养方式。

1、吃得过多

很多家长总担心宝宝吃不饱，所以喂食的奶量一次比一次多，或是怕宝宝营养不足，不断地鼓励宝宝多吃一点，这也是造成宝宝肥胖的原因。如此一来，很容易把宝宝的胃口撑大，当然和成为小胖子的距离也就越来越近。想要避免宝宝过胖家长可以适当减少喂养量。

2、饮食油腻

有的家长为了让宝宝吃饭更香，会为宝宝提供一些油腻腻的饭菜。实际上，食用油过量也是造成宝宝肥胖的原因之一。建议妈妈，烹煮食物时应尽量清淡;烹调时，宜减少烧烤、腌、熏、油炸等方式，避免宝宝过胖家长最好采用清蒸、煮、炖、炒的方式。

3、催孩子吃快点

家长嫌孩子吃饭慢，总是催着孩子快点这，这很有可能是造成宝宝肥胖的原因。狼吞虎咽通常会让宝宝吃得过多，而细嚼慢咽则有助于宝宝更好地品味食物，并使宝宝能够产生饱腹感，可避免摄食过量。因此想要避免宝宝过胖，妈妈要尽量做些耐嚼的食物，如煮玉米、全麦馒头、玉米饼等，少吃精致的面包、糕点。

4、吃过多零食

有些家长经常会把零食当成奖品也是造成宝宝肥胖的原因，而这些奖励宝宝的零食多是属于精制食品的糖果、饼干、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、发酵乳等，这些精制食品都添加了糖，热量高，实在不宜多吃。避免宝宝过胖限制糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、甜饮料、冷饮和米、面等食物。

总之，白白胖胖的孩子虽然看上去很可爱，但是他们要承受多少痛苦，孩子自己知道。希望家长们切忌不要再有“白白胖胖”的这种育儿观念了。在育儿过程中要避免吃高糖高油的食物、不能暴饮暴食，多运动，让孩子健康健康成长！

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