出现老年斑怎么办？这5个淡化老年斑的方法有效果！

老年斑是一种老年人身上大多会出现的疾病，主要是由色素形成的斑，这种斑点不痛不痒，但会慢慢的长大，颜色也会逐渐加深。老年斑的形成与身体代谢机能减退有一定的关系。但也是可以通过一些方法来淡化老年斑的。接下来中国健康网就来介绍几种淡化老年斑的方法，一起来看看吧。

1、吃生姜

生姜具有淡化老年斑的作用，因为这种食物当中富含姜辣素，具有抵抗脂褐素的功效。采用生姜淡化色斑时，可以把生姜切成丝或切成片，然后放在水里煮10分钟，之后与蜂蜜搅拌在一起，每天喝一杯，则可以起到减轻老年斑的作用。

2、多吃洋葱

洋葱是一种营养特别丰富的蔬菜，其中包括半胱氨酸，这种物质具有延缓衰老的作用，因此老年人和脸上已经长出老年斑的年轻人，都可以适当的多吃些洋葱，生吃或者炒着吃都可以，也是一种能够淡化老年斑的方法。

3、涂抹维生素胶囊

维生素E和维生素AD胶囊也具有淡化老年斑的作用，把这两种胶丸刺破之后混合在一起，涂抹在长有老年斑的地方，每天涂抹三次，则可以看到不错的效果。如果能够同时口服维生素C和维生素E片，那么效果则会更佳，具体剂量要咨询医生之后再行决定。

4、涂大蒜汁

大蒜汁当中有一种特殊的物质叫做大蒜素，能够起到淡化老年斑的作用。首先把大蒜切成薄片，然后放在老年斑的区域进行反复的摩擦，当皮肤处于充血状态的时候则要停止，一般每天进行3~5次可以起到不错的效果，但不建议皮肤敏感的人使用。

5、服用抗衰老的中药

服用抗衰老的中药同样能够起到淡化老年斑的作用，把黄芪、山楂、人参和灵芝等中药材放在一起煎煮，长期服用能够抑制老年斑的生成，也能够淡化老年斑，但建议到专业的中医医院进行配置。

总的来说，老年斑不是大病，但是却会对身心健康造成一定的影响，因此出现老年斑时，需要适当的治疗，以上几种方法都能有效的淡化老年斑，老年人可以根据需要选择合适的方法。建议采用内外调理的方法，可以更好的淡化老年斑。

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