如何预防糖尿病的并发症？

现今社会，人们的生活水平在不断的提高，生活方式和饮食习惯也发生了很大改变，这就导致现在很多的人患上了糖尿病。糖尿病的病发因素又极为复杂，它和遗传因素、饮食和环境等多方面有关，当糖尿病患者出现这些并发症的时候，会对身体产生很大的损害。今天健康网小编就为大家分享一下如何预防糖尿病的并发症，在此。小编也为大家推荐一款疾病健康自测，点击输入信息就可以查看自己健康状况。

1、积极配合治疗

想要有效远离糖尿病并发症，关键是配合治疗，如何用药控制血糖应该了解清楚。先咨询医生意见，每天什么时间用药，用药的量多少都了解清楚。持之以恒去用药，自然可以控制血糖，而血糖稳定，没有糖尿病失去控制这种情况，并发症患病率会降低许多。

2、定期检查肾功

糖尿病肾病是糖尿病的常见并发症，严重的会造成肾功能衰竭，需要透析或肾移植。糖尿病患者要定期进行尿微量蛋白以及血肌酐水平的检查，以便确定肾功情况。如果糖尿病患者总是腿或脚肿，这时一定要注意去看病，很可能是合并糖尿病肾病的征兆。

3、保持充足睡眠

出现糖尿病之后应该积极预防并发症，而在预防并发症的过程中应该保证睡眠黑。很多糖尿病患者都有作息不规律的情况，熬夜的情况下身体得不到休息，器官功能下降，甚至会影响胰岛素的分泌，有可能就会出现血糖明显升高的情况。

4、稳定自己的情绪

很多人知道自己患有糖尿病之后，如果血糖仍然得不到控制，很容易出现焦虑的心理，有的人甚至会出现暴躁的情绪，会有经常发脾气的现象。经常发脾气会让自己处于低情绪的状态，这对自己的心理以及身体都会产生影响，甚至会影响到正常新陈代谢，还会导致血糖更加难以控制，从而引发一些并发症。

最后还要提醒各位糖友，降糖药的使用是长期缓慢的过程，要有一定的思想准备。因此，想要防止并发症出现的人应该注意饮食正确，远离高糖食物，以清淡健康的饮食为主，保持血糖稳定。

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