女性调养：4个健康小知识，早看早受益！

很多女性对身体常识了解不多，平时身体有某些不良症状也不确定是否出现健康问题，没有引起重视，放任不管或者经常存在不良行为，都可能在无形中影响着健康。如果可以提前了解女性健康的相关常识，正确应对以及调养身体，女性生活质量会提高些，这些女性健康小常识早看早受益。

1、选择舒适的内裤

我们每天都会穿着不同的服装，虽然内裤只是我们衣服中很小的一件，但对于女性朋友来讲却是最重要的一件。因为女性独特的生殖器官构造，使得女性私处变得极其脆弱，而内裤作为与女性私处直接接触的衣物，在选择上更是需要谨慎。

女性健康小常识：选择内裤材质一定要柔软，避免对私处造成摩擦损伤，其次，内裤一定要透气，这样才能减少私处滋生细菌。

2、不要乱使用私处洗液

女性朋友一旦不注意卫生，私处就很容易出现炎症，正因为如此，不少为了女性健康开始使用私处洗液，且使用频繁，虽然这样看上去干净卫生了，但却会造成过度清洁的问题。因为女性阴道本来就有菌群来守护，所以并不需要过度清洁，一般情况下不需要使用清洁液来清洗私处。

女性健康小常识：女性朋友的日常使用清水进行清洗就足够了，仅仅在出现炎症的时候，可以偶尔选择私处洗液来使用。

3、喝水以热水为主

痛经和宫寒已经成为不少女性的困扰，这其实就是气血不舒畅、身体受凉导致的。

女性健康小常识：女性朋友在日常就要养成多喝热水的习惯。因为热水可以驱散身体中的寒凉之气，同时也可以加快血液循环，对女性身体健康有很多好处。

4、条件允许可以选择无痛分娩

无痛分娩的出现大大缓解了女性生育的痛楚，但不少准妈妈都因为无痛需要注射药物，从而放弃能够减少疼痛的方法。

女性健康小常识：其实这种想法是没有必要的，首先无痛分娩所注射的药物，对宝宝是没有任何影响的，其次，无痛分娩对于产后恢复也是有好处的，准妈妈们大可放心。

除此之外，注意个人卫生，性生活合理规律，都是让身体保持健康的关键。对于日常的一些女性健康小常识要了解，毕竟身体的好坏跟日常行为脱不了关系。只有了解女性健康常识并且做好预防，增加运动量，提高抵抗力才能防止疾病。

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