发布时间:2021年10月18日 09:26:12 来源:振东健康网
你永远都无法叫醒一个装睡的人,也永远不要叫醒一个在梦游的人!梦游是经常出现在恐怖和惊悚片中的剧情,现实生活中也的确是有梦游的人,他们在睡梦中无意识的起来走路,甚至是完成了白天的工作,但是醒来后却对自己做的事情一无所知。
有传闻称,千万不要叫醒梦游的人,否则他们就会被吓到精神错乱,甚至是可能会突然死亡。也正因这些传言,在遇到梦游的人时,我们都格外担忧和害怕,既担心他们在睡梦中出现意外或伤害自己和他人,又害怕叫醒他们会出现精神问题。那么问题来了,梦游到底是怎么回事,这真的是灵异事件吗?
梦游是什么
首先,从严格的意义上来说,梦游的人群并不是单纯做梦,而是在梦里进行了一种活动。在临床看来,梦游其实就是睡眠障碍的一种,它的出现是因为梦游者的睡眠规律存在局限和障碍,大脑仅仅只是在1-2个阶段,又或者是3~4个阶段活动,形成狭窄的睡眠运动期;
最终这种情况发展为了梦游,也就是说梦游者一直在深浅睡眠中过度,并没有经历快速眼动睡眠期。
这也导致梦游患者陷入了自己的梦境中,虽然大脑并没有任何的意识和记忆,但是患者的身体肌肉已经解除了限制,可以自如活动。
梦游正确的叫醒方法
1、想办法将梦游者唤醒:我们都是坚定的唯物主义者,关于人类是否有灵魂这一点,其实从来都没有得到科学证实,梦游正确的叫醒方法就是想办法将梦游的人唤醒。唤醒并不会让他们的灵魂吓跑,更不会导致梦游者精神错落。所以,在发现梦游者之后,大家可以将其唤醒。但是毕竟梦游者可能存在暴力倾向,如果直接摇晃或扇耳光,可能会让对方在无意识的状态下攻击自己。所以,梦游正确的叫醒方法就是直接发出刺耳、较大的噪音,让患者从梦中醒来;
2、打断梦游活动:除了直接叫醒对方之外,梦游正确的叫醒方法还可以通过其他的方式打断梦游者的危险活动,比如用语言试图交流,看是否能够引导患者上床,又或者是站在患者的前方,改变患者的行动路线等等。不过,梦游正确的叫醒方法还是直接用尖锐、较大的声音将患者从睡梦中叫醒。
写在最后疾病症状自测提醒您:当梦游者突然被惊醒之后,往往会出现迷茫、恐惧和不解的心理以及生理活动,此时你要做的就是给予梦游者充分的心理安慰和心理疏导,了解梦游的机制,在生活中可通过释放压力、运动等方式调节睡眠状态。必要时还可以求助医生,看是否可以通过其他方式预防梦游。