明明每天认真刷牙，为何还会有牙结石？

生活中有些人每天早晚都有刷牙，但牙齿始终不是特别干净，一张嘴就显得个人卫生没做到的感觉，牙齿上出现的一些小石头也不能刷掉，真的是非常困扰。这些小石头就是牙齿上的结石，这些结石不仅会影响到牙齿的美观，还会造成人体出现一些口腔疾病。

造成口腔出现牙结石的原因

牙结石并不是无缘故地生长在人体口腔中的牙齿上，造成牙结石的原因主要是因为人体口腔细菌的疯狂滋生导致的。人体口腔出现细菌之后，就会与唾液进行反应，再加上唾液是偏碱性的，它会析出钙盐，这些物质会沉积在牙菌斑上，这就是我们口腔中形成的牙结石。

预防牙结石的方法

1、做好口腔的日常清洁　

预防牙结石的方法主要还是依靠我们的日常清洁。即便是洗牙，我们也需要定期刷牙，否则口腔中的牙结石还是很容易形成的。

牙结石形成的根源就是细菌大量滋生，每次将牙齿刷干净后，需要及时将牙齿间的食物残差用牙线剔除干净，这样可以抑制口腔中牙菌斑的形成，才能有效的预防牙结石的出现。

2、注意饮食，少吃糖分高的食物

其次，预防牙结石的方法就是在我们生活中要少吃甜食、糖分含量高以及粘性比较强的食物，否则会增加人们患有牙结石的概率，所以人们需要多吃一些纤维食物以及蔬菜水果，可以预防牙齿菌斑的出现。另外，由于牙结石经常出现在牙缝之间，所以刷牙后还别忘了使用牙线，又或者使用冲牙器、漱口水等方式，也能够在某个程度上阻止牙结石的形成。

在我门日常生活中很多人会选择去洗牙来清洁牙结石，但有些人洗牙后，总发现自己牙缝变大，总感觉是不是洗牙后的副作用。但事实上，牙缝变大主要是牙结石，因为变宽的牙缝在洗牙之前就已经那么宽了，洗牙只是会让你牙齿露出真实面貌罢了。所以啊，牙缝变大，这个锅洗牙可是不背！

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