胃癌越来越高发怎么办？中老年人要做好这5点来预防！

因为饮食习惯的原因，胃癌在我国是一种非常常见的消化道癌症，虽然胃癌的治疗方法有很多，有都能取得较好的效果，但胃癌依然威胁着患者的健康。预防大于治疗，只有做好预防措施，才能远离胃癌，那么预防胃癌的措施有哪些呢？下面健康生活资讯网就来说说有哪些预防胃癌的措施，一起来看看吧。

1、检查幽门螺杆菌

幽门螺杆菌感染是诱发胃炎和胃肠道溃疡的主要因素之一，也是胃癌的主要致病因素之一。虽然幽门螺杆菌不会直接导致胃癌的发生，但幽门螺杆菌感染在胃癌患者中的比例明显高于非胃癌患者。因此，如果想要预防胃癌，就应该筛查幽门螺杆菌并及时根除。

2、少吃刺激性食物

如果你想降低胃癌的发病率，尽量不要吃或少吃刺激性食物，如太热的食物、太甜的食物、油腻的食物、腌制的食物、熏制的食物等。这些食物不仅会刺激胃肠道，还含有一些致癌物，如亚硝酸铵。长期食用会增加胃癌的发病率，建议多吃新鲜蔬菜和水果，每天三餐。

3、不熬夜

要预防胃癌就应该养成有规律的工作和休息习惯，尽量不要熬夜，因为所有的器官和组织都应该在晚上自我修复，包括胃部。如果长时间熬夜，由于长时间超负荷工作，胃更容易出现问题。此外，应该远离烟草和酒精，因为香烟中的有害物质和酒精会刺激胃粘膜。

4、要积极治疗慢性胃病

胃癌的发生不是一夜之间发生的，通常与许多慢性胃病有一定的关系，特别是胃癌前病变或癌前病变，如肠道生化、胃粘膜上皮异质增生、胃息肉、胃溃疡等。因此，在患有慢性胃病后，应积极治疗，避免进一步的局部发展，最终导致胃癌。

5、定期胃镜检查

大多数早期胃癌没有症状，或只有轻微的症状，很容易与其他常见的胃病混淆。因此，定期胃镜检查是预防胃癌的主要手段。胃镜检查可以准确判断是否患有胃癌，从而提高治疗效果，延长患者的生存时间。

以上就是预防胃癌的相关措施了，和其他癌症一样，胃癌也是有高危人群的，比如50岁以上的人群、有胃癌家族史的人、慢性胃病的人、长期抽烟喝酒的人、长期有不良饮食习惯的人、术后残胃者等，建议这些人群每年做一次胃镜检查，能及时发现胃癌并进行有效治疗。

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