冠心病患者可以运动吗？这几个运动的好处了解下

很多冠心病患者认为运动是不适合自己的，但其实这是错误的想法。运动对于冠心病患者来说恰恰是非常重要的，因为适当运动是可以增强冠心病患者的心脏循环，能够改善心肌供血，在一定程度上也能够防止冠心病的进一步发展。因此冠心病患者可以运动，而且运动的好处也有很多。接下来就和振东健康网一起来了解下吧。

一、适合冠心病患者的运动

有氧运动是比较适合冠心病患者的运动方式。因为有氧运动大多是能够锻炼耐力、促进肌肉收缩的运动，而且重要的一点是，有氧运动一般运动强度都较低。这些运动特点又符合冠心病患者，对于防止冠心病很有效果。因此建议冠心病患者适当进行有氧运动。

二、冠心病患者运动的好处

1、改善心脏功能。氧气是靠着心脏跳动和血液输送到全身各处。冠心病患者若是坚持有氧运动，能够增强心脏功能，可以提升输送血液的能力，也能改善心脏自身的血液供应，有助于心脏功能改善。

2、增强心肺功能。冠心病患者通过有氧运动可以让呼吸逐渐加深和加快，从而慢慢增加肺活量，然后吸氧能力也会逐渐变强。

3、延缓心脏衰老。心脏衰老的表现有两种，一种是心肌力量减弱，心跳力度不够；另一种是心脏的血液循环阻塞。尽管随着年龄的增长，心脏衰老是无法避免的，但坚持锻炼可以延缓心脏的衰老，保护心脏健康。

4、增加心肌力量。冠心病患者在有氧运动时，会让心跳加快，同时心脏的泵血能力会提高，心肌的力量也会因此得到相应的锻炼，心肌力量会变得更强。

虽然有氧运动对冠心病患者的好处很多，但对冠心病患者因错误运动造成伤害的情况也很多。所以，为了避免造成伤害，冠心病患者有氧运动前应做好热身运动，运动后应适当伸展身体。若是运动期间出现不适，就要立刻停下休息，防止发生意外。

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