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  • 如何缓解学业带来的高血压问题

    发布时间:2022年06月28日 18:36:02 来源:振东健康网

    带来古时说十年苦读,一朝高中状元,如今的内卷时代,无论处于哪个学阶,都有着各自的压力,尤其是面临中考、高考的学子,近几年总能发现这个群体出现青少年高血压问题,进而出现头痛、精神不集中等各种现象,今天和振东健康网一起来聊聊青少年高血压的问题。

    如何缓解学业带来的高血压问题

    当一个人长期处于精神紧张的状态时,血压就会持续上升,青少年群体很大一部分都是在高压学习之下,慢慢形成的高血压 ,若是在日常生活中,学生没有不良嗜好,饮食健康,但却出现了不良情绪(例如易怒、消极等),就要考虑是否是青少年高血压了。

    若出现高血压症状,及时就医,进行心理疏导或是药物治疗,并且配合饮食来调整日常的一个高压状态,恢复心理生理健康。那么,是不是不干预他,待到中高考结束后,学业减轻,血压就会自行恢复呢?其实不然。

    首先,我们来了解下情绪压力对血压的影响。人体的血压调节机制,也就是肾素-血管紧张素-醛固酮系统(RASS),情绪有变化,便会刺激自主神经,从而对血压产生的调节,兴奋人体内的腺体,激素的变化影响着血管紧张素和醛固酮生成增多,进而血压上升,持续升高,就会使动脉血管张力增加,对血管内膜造成损伤,导致动脉粥样硬化的发生,持续升高,伤害就会加重,动脉硬化又会反过来影响血压,最终就形成了终身性的高血压了。

    因而,在发现有青少年高血压时,一定要及时疏导青少年压力,必要时配合用药,不能想当然的等他们“自愈”,以免产生不可控的后果。

    本文内容由振东健康网整理发布

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