发布时间:2022年06月29日 17:27:22 来源：振东健康网
糖尿病，最可怕的是他带来的并发症，各种各样的并发症让糖尿病患者苦不堪言，而到了夏天，血糖也会随之波动，在这个炎热季节，糖尿病患者更要注意生活习惯，注意血糖变化，自身健康和生命安全才不会受到并发症的威胁。振东健康网和大家聊聊糖尿病患者夏季注意事项。
1、出汗量
夏天炎热，正常人出汗量都变大了，而糖尿病患者本身就尿量大，加之出汗增多，糖尿病患者就容易脱水，身体负担加大，反过来影响血糖，使血糖升高，在夏天，感到迟钝头晕，要及时补水。
另外，运动也要选择合适的时间，运动量多大会给心脏带来负担，运动量也要控制，这样可以减轻糖尿病带来的神经损伤，夏季更为安全。
2、晒伤和赤足
夏天，糖尿病足患者一定要避免赤足，糖尿病患者常合并神经末梢的损伤，感受不敏感，脚的感觉迟钝，若受伤往往不能及时治疗，加之免疫力下降和天气炎热，即使是小伤口或受伤也可能会导致严重的感染或溃疡。
同理，处于神经末梢的皮肤，也很容易受到日晒伤害，而且，暴晒本就是一种对身体的刺激，当机体做出反应时，就容易导致血糖升高。因此，糖尿病患者也要注意夏季防晒。
3、妊娠糖尿病
夏天水果种类多，对于妊娠糖尿病患者或是血糖偏高的妊娠期妇女而言，在水果的选择上要注意每日的糖分摄入量，夏天的孕妇，要注意合理膳食，多营养摄入，注意维生素、铁、钙补充，两餐之间选择低热量水果，建议总量不超过200克，如果胃口不好，以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，避开高热量水果。
4、胰岛素的保存
高温之下，血管扩张，胰岛素吸收更快，加重了低血糖风险，因此注射胰岛素时，避开出汗和太阳直射的部位，也要避开运动后的直接注射，要待身体降温到正常状态再注射。测糖试纸、测糖仪和胰岛素等监测血糖的用品也应避免保存在高温下，以免影响效值。
夏日炎炎，控制血糖也不能放松，坚持温水泡脚，促进血液循环，科学控制血糖。
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