发布时间:2022年07月01日 09:53:47 来源：振东健康网
都说可乐杀精，其实这是完全没有科学依据的说法，消化系统与生殖系统分属两个系统，喝进去的可乐不会作用于精子。虽说可乐杀精说法是错误的，但是足以见得大家对于精子健康的重视。在生活中，我们应该尽量避免做伤害精子的事情，那么伤害精子的行为有哪些呢？振东健康小编告诉你。
1、过度喝酒
长期、过度喝酒，会损害睾丸，影响精子的结构和运动能力，甚至会让男性的精子畸形率增加。备孕期的男性更要注意，为了宝宝健康需要戒酒。
2、无节制抽烟
吸烟有害健康，烟草中的有害物质非常多，不仅仅会对肺部造成损伤，还会影响精子质量，降低精子的运动能力，降低精子活性。烟草中的尼古丁成分会使精子双链DNA断裂，导致男性精子畸形率上升。
3、蒸桑拿
洗澡搓背蒸桑拿是很多男性朋友钟爱的项目，但是蒸桑拿的温度过高，会影响精子的活性，严重时会导致精子死亡。还有泡温泉等高温活动，都会伤害精子。
4、肥胖
男性朋友们如果不运动锻炼导致体型肥胖的话，会让体内的雄性激素水平下降，雌性激素水平上升，使得高酮分泌减少精子的生成会受到影响，质量和数量都会降低。而且肥胖者他们的体温相对来说会比较高，影响正常的精子生存。
精子质量关乎男性健康，以上的是4种伤害精子的行为。男性朋友们要多多注意，如果正处于备孕期，更加要规避了。健康生活，合理膳食，坚持运动，身体变健康，生活会变得更美好！
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