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  • 男性进入更年期会有哪些表现呢?

    发布时间:2022年07月15日 09:54:16 来源:振东健康网

    很多人都知道女性朋友到中年会进入更年期,身体与心理会发生很大的变化,但是男性朋友也会有这样的一段时期。大概45-55岁左右会进入更年期,男性的身心会发生很大的变化,那么男性进入更年期会有哪些表现呢?今天振东健康小编带各位男性朋友了解一下。


    1、多疑且暴躁

    对于进入更年期的男性朋友们来说,情绪会出现很大的变化,表现出敏感多疑,很容易暴躁。这是因为进入更年期后,男性朋友们的环境经常会出现否定的声音,对周围的人存在一定的猜疑心理,表现在外部就会出现敏感多疑,脾气暴躁。

    2、性生活兴趣不高

    进入更年期之后的男性身体会出现一系列的变化,生理功能出现衰退,而且还受情绪的影响,对于夫妻生活会表现出兴致缺缺,消极对待,然后产生焦虑、紧张等情绪,继而影响性生活的兴趣,形成一个恶性循环的怪圈。男性朋友要调整自己的心态,多与爱人沟通,相互理解。


    3、失眠多梦

    当男性朋友出现无缘故的失眠时,大多是因为进入了更年期。随着年龄的日益增长,男性朋友的各项身体器官开始不断老化,体内的褪黑素也受到了影响,导致睡眠质量下降,所以男性朋友们会出现无缘故的失眠多梦,盗汗等症状。

    4、记忆力下降

    记忆力下降也是男性朋友进入更年期的一个征兆之一,更年期时,不仅仅会出现生殖方面的问题,对于大脑的发展也会受到影响,很多男性朋友出现记忆力下降,刚想做什么扭头就忘记了,这是很正常的现象,可以通过一些记忆训练方法减缓记忆下降的速度。


    以上就是男性进入更年期的表现。进入更年期也不是一下就进入,有一个时间过程,这些表现会慢慢的表现出来,不要过度在意。在生活中注意调节自己的情绪,相信自己,坚持锻炼,多做一些户外运动,开阔视野与心胸。在饮食方面也注意不要暴饮暴食,吃一些清淡的食物。规律作息,早睡早起。家属也要多一些理解与支持,多沟通,多鼓励。


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