男性进入更年期会有哪些表现呢？

很多人都知道女性朋友到中年会进入更年期，身体与心理会发生很大的变化，但是男性朋友也会有这样的一段时期。大概45-55岁左右会进入更年期，男性的身心会发生很大的变化，那么男性进入更年期会有哪些表现呢？今天振东健康小编带各位男性朋友了解一下。

1、多疑且暴躁

对于进入更年期的男性朋友们来说，情绪会出现很大的变化，表现出敏感多疑，很容易暴躁。这是因为进入更年期后，男性朋友们的环境经常会出现否定的声音，对周围的人存在一定的猜疑心理，表现在外部就会出现敏感多疑，脾气暴躁。

2、性生活兴趣不高

进入更年期之后的男性身体会出现一系列的变化，生理功能出现衰退，而且还受情绪的影响，对于夫妻生活会表现出兴致缺缺，消极对待，然后产生焦虑、紧张等情绪，继而影响性生活的兴趣，形成一个恶性循环的怪圈。男性朋友要调整自己的心态，多与爱人沟通，相互理解。

3、失眠多梦

当男性朋友出现无缘故的失眠时，大多是因为进入了更年期。随着年龄的日益增长，男性朋友的各项身体器官开始不断老化，体内的褪黑素也受到了影响，导致睡眠质量下降，所以男性朋友们会出现无缘故的失眠多梦，盗汗等症状。

4、记忆力下降

记忆力下降也是男性朋友进入更年期的一个征兆之一，更年期时，不仅仅会出现生殖方面的问题，对于大脑的发展也会受到影响，很多男性朋友出现记忆力下降，刚想做什么扭头就忘记了，这是很正常的现象，可以通过一些记忆训练方法减缓记忆下降的速度。

以上就是男性进入更年期的表现。进入更年期也不是一下就进入，有一个时间过程，这些表现会慢慢的表现出来，不要过度在意。在生活中注意调节自己的情绪，相信自己，坚持锻炼，多做一些户外运动，开阔视野与心胸。在饮食方面也注意不要暴饮暴食，吃一些清淡的食物。规律作息，早睡早起。家属也要多一些理解与支持，多沟通，多鼓励。

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