脂肪肝饮食护理措施

在了解脂肪肝的类型、并发症等知识后，我们更要了解脂肪肝饮食护理措施。目前，患脂肪肝的人群数量正在逐年上升，饮食是造成脂肪肝的重要致病因素，如果不进行及时的干预护理，发展到重度脂肪肝时，身体就会出现各种症状。今天振东健康小编带大家一起学习脂肪肝饮食护理措施。

1、减少碳水化合物的摄入

人体需要很多营养成分的供给，碳水化合物就是其中之一，但是对于脂肪肝患者来说，必须减少碳水化合物的摄入量，因为碳水化合物的热量比较高，脂肪肝患者无法消耗多余的脂肪含量，所以脂肪肝患者要尽量少吃面食、米类以及麦类等谷物加工产品，主食可以吃一些粗粮。

2、控制脂肪的摄入

脂肪肝发生的原因是体内脂肪含量较多，在肝脏堆积，造成肝脏发生病变，因此脂肪肝患者要严格控制脂肪的摄入。如果过多的摄入脂肪会使得脂肪肝的情况加重，甚至会使轻度脂肪肝在短时间转变为中度或者重度脂肪肝。建议脂肪肝患者清淡饮食，避免摄入如肥肉、肥肠、动物油等高脂肪食物。

3、控制食物总热量

饮食带给人们能量的同时也会给人们带来多余的热量，脂肪肝患者的日常饮食需要控制热量摄入，当超出总热量的正常范围的话就会给肝脏带来代谢负担，加重脂肪肝的病情。脂肪肝患者可以根据日常的饮食或者医生的建议，制定符合自己身体状况的饮食计划，计算总热量数值，严格控制。

4、补充维生素

建议脂肪肝患者多吃新鲜的水果和蔬菜，这些食物之中的脂肪含量和热量都很低，能够补充充足的维生素以及其它的营养成分，维生素是维持身体健康所必须的有机化合物，不会产生热量，它主要参加机体代谢的调节，既可以稳定病情，还可以帮助患者减肥。

以上就是脂肪肝饮食护理措施了，脂肪肝患者除了要控制碳水、脂肪的摄入外，还要多喝水，每天至少要喝1500~2000毫升以上的水，提高人体的新陈代谢，降低肝脏的代谢负担。光注意吃饭是不行的，还要坚持运动，消耗脂肪，有利于脂肪肝病情的恢复。

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