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  • 你认为的早泄就是早泄吗?断定早泄的3个条件

    发布时间:2022年10月08日 15:45:32 来源:振东健康网

    关于男科问题,总会让男性朋友羞于启齿,除了我们熟知的阳痿之外,还有一个疾病很容易成为男性的难言之隐——早泄。早泄是最为常见的男性性功能障碍,每个年龄段的男性都有可能发生。普遍情况下,很多人会错误的认为早泄就是性生活时间短,其实不然,早泄必须满足3个条件,才能够断定是早泄。今天振东健康小编就带大家来了解一下,断定早泄的3个条件以及早泄如何调理。


    一、断定早泄的3个条件

    第1个条件是性生活的时间不足3分钟;第2个条件是男性朋友不容易控制射精;第3个条件是影响双方性生活的感受。当患者同时满足这3个条件才被判断为早泄。

    二、早泄如何调理?

    1、调整好认知:很多早泄患者出现症状都与心理因素有关,有可能是缺乏性经验,也有可能是因为性生活时过度紧张和恐惧,期望值太大,情侣间有隔阂等。出现这些情况要多沟通,适当增加性生活次数,多学习性爱相关知识。女方要给予足够的理解和体谅,不能一味的自责或抱怨,才能及时消除男性心理上的负担。

    2、运动调理:调理早泄也可以通过运动来进行,阴茎勃起是耻尾肌的作用吗,所以锻炼此肌肉能帮助阴茎勃起,利于控制射精。患者可以在平时尝试憋尿,感受控制排尿的部分肌肉,然后让耻尾肌做夹紧和放松动作。首先,先夹紧耻尾肌,坚持2~3秒,再放松1秒钟,坚持做10次为一组,每天做3组就行。当然,除了锻炼也要配合饮食,远离烟和酒。坚持下去就能改善早泄问题。锻炼固然好,但是如果锻炼一段时间后仍然没有好转,或者出现了阴茎勃起无力,性生活时间短,就应该适度休息了,相应减少锻炼次数。

    3、行为治疗:早泄是因为男性朋友在性生活中很容易兴奋,所以可以锻炼兴奋度来治疗早泄。在性生活过程中,想要射精时应立即停止,兴奋性下降后再重新开始,反复多次能增加性生活时间。此外,日常生活中应多翻翻包皮,使得阴茎头露出,勤用温热水冲洗阴茎2-3分钟,能帮助降低阴茎敏感度,使得阴茎逐渐适应,从而延长性生活时间。


    男性朋友们要正确看待早泄问题,以上3个方法如果没有效果的话,可以前往正规的医院就诊治疗,不要害羞,不要恐慌,在医生指导下用药。


     本文内容由振东健康网整理发布

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