发布时间:2021年06月03日 10:31:08 来源：振东健康网
早泄使许多男性苦不堪言，早泄不仅严重影响男人的自尊和自信心，同时也往往会破坏夫妻感情。早泄对于现代社会是极为常见的，而早泄给男人最直观的感觉就是房事时间短，不能使对方得到应有的满足，久而久之下去就会出现各种各样的问题。下面我们就来看看，男性早泄的调理方法都有什么？
1、心理调节
早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。
2、体育锻炼
体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。
3、穴位按摩
比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。
男性朋友在患病后不要给自己过多的心理压力，要积极的进行治疗与护理，帮助自己早日的恢复健康。妻子也要给与自己丈夫一定的鼓励和信心，以解除丈夫的精神压力和紧张情绪。
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