尿毒症现状触目惊心，这些不良习惯要远离

我国尿毒症的现状触目惊心，大约有一亿的患者正在遭受尿毒症的困扰。尿毒症，是指肾脏代谢之后的废物不能随着尿液等排泄出去，而在体内堆积产生的一系列症状。所以尿毒症与我们的肾脏健康息息相关，在日常生活中，有很多损害肾脏的行为。今天振东健康小编就带大家了解容易得尿毒症的不良习惯，大家要远离。

1、高盐饮食

随着年纪的增大，很多老年人的饮食会偏向重口，容易高盐饮食。近些年来，大家逐渐了解食用过多食盐的坏处，大力提倡低盐饮食。中老年更要注意，高盐饮食极其容易导致高血压，损害我们的肾脏与血管，导致出现高血压肾病，随着病情的发展，肾功能会继续下降，直至终末，形成尿毒症。

2、高糖饮食

糖分能够为人体提高能量，但是也不能太甜了。如果长期的高糖饮食，很容易导致糖尿病，以致出现各种慢性并发症，例如糖尿病引起的肾病，肾的过滤性逐渐下降，尿蛋白增加，长久下去，肾功能会受损，逐渐演变为尿毒症。

3、高尿酸饮食

高尿酸饮食是指高嘌呤、高脂肪的饮食，比如动物内脏、啤酒、海鲜火锅等。对于肉食爱好者这是美味，对于一些朋友来说，这些就类似于毒药，虽然美味却会导致尿酸增高，引发痛风，严重的话会导致肾功能受损，如果患者没有得到及时有效的治疗，病情慢性迁延就会形成尿毒症。

4、长期滥用肾毒性药物

是药三分毒，很有药物之中含有损伤肝肾的物质，在没有医生指导下用药很容易会导致肾功能受损，例如常见的解热镇痛药、非甾体抗炎药等，这些药物都属于肾毒性药物，都会损伤肾脏。所以我们在服用药物时要咨询专业的医生，不要自己私自用药，否则影响肾脏功能，严重的话甚至会丧失肾功能，出现尿毒症。

5、不良生活习惯

这里的不良生活习惯主要指酗酒与抽烟，长期的酒精刺激、吸烟等化学因素刺激，会导致肾功能的受损下降。因此想要保护肾脏，就要戒酒戒烟。

肾脏对于人体发挥着重要的重要，肾脏损伤，是我们都不愿意看到的结果，不要等到患病才后悔，现在开始，从小事做起，养护肾脏，一起行动起来！

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