发布时间:2022年03月04日 09:17:43 来源:振东健康网
现代社会,由于各种不良的生活、饮食习惯的影响,肾健康的人并不多,不少人都患有肾脏方面的疾病,如果没有引起重视,肾脏受到的损害越来越重,甚至会面临尿毒症的危害,并严重危及生命安全。想要得知自己的肾脏是否健康,平时可以多留意下肢部位。那么肾脏出现问题腿部的症状有哪些呢?日常生活中保护肝脏的方法有哪些呢?一起来看看吧!
肾脏出现问题腿部的症状
1、下肢浮肿
出现肾脏疾病的人,由于肾脏功能减退,导致身体内多余的水分不能被及时清除,这些水分滞留在人体内,早期主要引起脚踝浮肿、眼睑浮肿的症状,这类浮肿在休息之后可以逐渐减轻。
但如果不及时治疗,随着病情的发展,整个下肢,甚至全身都会出现持续性浮肿,这时说明肾脏疾病已经比较严重了。
2、下肢皮肤瘙痒
如果肾脏疾病比较严重,肾脏代谢、排毒的功能已经所剩无几,就会导致磷元素在体内堆积,容易引起下肢皮肤瘙痒的症状,且瘙痒十分严重,令患者十分痛苦,除此之外,磷元素还可引起皮肤脱屑,对正常生活有严重影响。
如果发生这种情况,在生活中首先要严格控制高磷食物的摄入,同时应通过药物补钙降磷,调节好钙磷比。当下肢出现以上两种症状时,说明肾脏疾病已经比较严重了,这种情况下一定不能置之不理,否则很容易进一步发展为尿毒症。
保养肾脏的方法
1、适当多吃黑色的食物
黑色食物对肾脏健康有很大好处,因此保养肾脏的方法就需要生活中可适当多吃黑米、黑枸杞、芝麻、黑豆等食物,这些食物有补肾益精的作用,也可以为人体补充足够的营养,促进肾脏疾病的恢复。
2、坚持适当的运动
保养肾脏的方法生活中应坚持合理的运动,运动可以促进身体的循环和代谢,也可以促进体内毒素的排出,减轻肾脏负担,提高肾脏功能。
3、保证良好的睡眠
当身体处于睡眠状态时,各个器官可以进行自我修复,如果经常熬夜,睡眠不足,肾脏功能自然也会下降。因此,保养肾脏的方法就需要平时要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,合理规划工作与学习的时间,才能使肾脏功能慢慢得到恢复。
综上所述,生活中想要了解自己的肾脏健康,可以观察自己的下肢部位,如果下肢出现持续性的水肿,或下肢皮肤有瘙痒、脱皮等症状的,很可能是肾脏疾病发出的信号,应及时到医院检查,积极处理。肾脏疾病早期不治疗,后期容易进展为尿毒症,甚至可危及生命,一定要引起足够的重视。