尿毒症与中老年的距离有多近，这些事情会导致尿毒症的发生！

由于我国的人口基数大，所以各种慢病患者人数都是一个个庞大的群体，尿毒症人群就是其中一种。我国大约有300万的尿毒症患者，靠着血液透析过日子，其中中老年占比较大，这是为什么呢？今天振东健康小编为你揭秘中老年易患尿毒症的原因。 

一、中老年易患尿毒症的原因

1、滥用药物：中老年人因为害怕麻烦家人又或者觉得不是什么大病，就会在自己出现身体不适的症状时，不会考虑去医院，大多会选择自己买药吃。但是由于对药物的不了解，所以可能会服用了一些肾毒性药物，比如马兜铃、关木通等含有马兜铃酸中药。服用这些药物会很容易损伤肾脏，严重的话会诱发尿毒症。

2、饮食不当：在那个年代的人们蔬菜种类不如现在丰富，物质条件相对较差，人们对于食物更多的追求易保存，味道咸香，经常吃一些盐含量比较高的食物，像咸菜、咸鱼等。摄入过多的盐分会导致血压升高，增加肾脏血流量，从而损伤肾脏。

3、长期憋尿：很多人因为各种原因都有憋尿的习惯，而憋尿会使尿液堆积在肾脏、膀胱等处，使其处于高压的状态。长期憋尿的话容易导致双肾盂积水，损害肾脏功能，最终诱发尿毒症。

4、经常熬夜：由于生活节奏的加快，很多工作都会忙到深夜，人们的休息时间越来越少，不仅仅是年轻人，中老年人也有很多会熬夜。而熬夜，对肾脏的伤害是很大的，长期熬夜就会导致肾脏出现问题。

5、不重视疾病的诊治：很多中老年对于慢性疾病的认识薄弱，觉得不威胁生命，都是小事，就如高血压。当患者的血压一直处于波动状态时，就会引起肾脏的小动脉硬化，损伤肾功能，病情得不到控制，继续发展的话，就会诱发尿毒症。

二、得了尿毒症怎么办？

1、规范化治疗：在患尿毒症之后，不要恐慌，听从医生安排，先对引起肾损害的基础疾病进行病因治疗，尽量避免并发症，尽可能地保留残余部分的肾功能。此时的治疗方式多以血液透析或腹膜透析为主，条件允许的话，可考虑肾移植。

2、调整生活方式，合理饮食：尿毒症患者应多吃清淡的食物，补充优质低蛋白，适量吃一些水果和蔬菜，少吃嘌呤、含磷高的食物，适量饮水。

3、坚持运动：尿毒症患者应努力增强体质，主要以有氧运动为主，例如慢跑、体操、瑜伽、游泳等。运动锻炼可以加快体内毒素和垃圾的排出速度，控制血压、血糖。

了解患尿毒症的原因之后，我们要尽量预防疾病的发生。如果已经患有尿毒症，不要害怕，听从医生安排治疗，调整好心态，积极面对。

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