癌症患者有不良情绪怎么办？要学会缓解

癌症是一种对人身心健康影响较大的疾病，不管是治疗中还是治疗后，很多癌症患者都会存在抑郁、焦虑等负面情绪，不仅不利与治疗和恢复，还可能会增加癌症治疗的难度。很多患者在诊断、治疗、复查等每个阶段都会有焦虑和抑郁情绪。那么癌症患者如何缓解不良情绪呢？接下来就和振东健康网一起来了解下吧。

1、诊断阶段

确诊为癌症后，患者的精神压力很大，根本无法接受自己得了癌症，怀疑诊断有误。此阶段应尊重患者的心理状态和认知，必要时选择权威医院进行复检。经过反复检查，明确诊断为癌症，患者也可能会变得愤怒、抱怨，以至于他们放弃治疗。在这个阶段，家属要给予足够的支持，独立向患者寻求帮助，多了解癌症相关知识。

2、治疗阶段

在明确了癌症的诊断后，需要与医生沟通治疗方案，积极配合医生进行治疗。在这个阶段，患者会产生焦虑，比如癌症严重程度，治疗是否有效，要花多少钱等。在这个阶段，要听从医生的建议，把自己的疑问和感受如实告诉医生，多读专业书籍。只要对疾病有足够的了解，就可以控制自己的焦虑。如果不良情绪已经影响了生活和社会生活，就应该寻求心理医生的评估和干预。

3、康复阶段

癌症前三年复发风险极高，很多患者一直担心癌症会复发，长期处于焦虑的情绪中。在这个阶段，要及时识别不良情绪，通过充足的睡眠、培养兴趣爱好、提供充足的营养、适量运动、深呼吸来改善。也可以多和亲朋好友倾诉，积极寻求亲朋好友的帮助，多和外界交流，提高自己战胜癌症的信心。多看癌症相关的专业书籍，多请教医生，了解癌症的预后，了解癌症复发的症状。如果不良情绪已经影响了饮食和睡眠，就应该寻求专业的心理咨询。

总的来说，每个癌症患者都会有不同程度的负面情绪，需要正确对待。短期的焦虑和抑郁是正常的，但要尽早认清自己的情绪，做好心理护理。建议癌症患者治疗后应严格按照医嘱进行复查和随访，以便发现复发倾向，尽早治疗。另外，患者康复期间要量力而行，不能一直待在家里，以免因胡思乱想产生不良情绪，有条件的话可以培养兴趣爱好转移注意力，避免产生不良情绪，对癌症产生影响。

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