三叉神经痛怎么办？这些护理措施要做好

三叉神经痛是非常严重和常见的神经系统疾病，发作起来相当痛苦，有的患者甚至因为疼痛出现自残以及轻生的想法，三叉神经痛带来的痛苦让患者难以忍受。想要治好三叉神经痛并不容易，需要在日常生活中做好护理，避免病情发作。那么三叉神经痛的护理措施怎么做呢？接下来就和振东健康网一起来了解下吧。

1、保持愉悦的身心

三叉神经痛患者的精神状态很重要。因为情绪会影响神经，过激的情绪会刺激神经，比如长期不良情绪或者是比较紧张的状态，就会诱发三叉神经痛。因此，三叉神经痛患者在日常生活中要保持情绪的稳定，学会调节情绪，及时释放不良情绪。

2、增强体质

三叉神经痛发作大多是因为过度刺激，尤其是体质差的人更容易出现。所以日常生活中患者需要增强自身的身体素质，这样能够提高身体的耐受力，能够更好地承受刺激。建议患者可以适当加强运动，这样可以更好地预防三叉神经痛的发作。

3、避免刺激

患者在生活中的动作要轻柔，这样能够避免触及到部分扳机点，防止三叉神经痛发作，比如在吃饭和刷牙的过程中，食物过硬或者牙刷质地较硬都会诱发三叉神经痛。

4、保持整洁的环境

三叉神经痛患者的生活环境要保持干净整洁。因为良好的缓解能够放松身心，更好地帮助患者调整身体状态。此外，干净整洁的环境也能够减少刺激因素的出现，避免三叉神经痛发作。

5、及时保暖

季节更替时，气温变化大，患者需要做好保暖。因为裸漏在外面的皮肤，尤其是面部会受到寒冷刺激，进而诱发三叉神经痛。因此，患者一定要注意保暖，以免三叉神经痛发作。

6、充足休息

三叉神经痛患者要保证充足的休息，这样能够促进损伤神经的修复，降低刺激。建议长期熬夜的人群一定要注意，及时改变不良习惯，保证自己有充足的睡眠，预防三叉神经痛。

7、饮食规律

神经痛患者需要适当补充营养，所以饮食必须要科学合理，这样能够帮助身体更好地恢复。建议患者可以选择富含优质蛋白质的食物，同时也要多吃富含维生素和微量元素的水果蔬菜，可以促进神经的修复，调节人体内环境。

总的来说，三叉神经痛患者在生活中需要重视个方面的护理，这样才能避免三叉神经痛的发作。建议患者在病情稳定期也要制定科学的生活方案，严格执行，这样才能有效预防疾病的发作。

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