乳腺癌的症状及预防措施有哪些？

从2020年开始，乳腺癌成为了全球第一大癌症，是女性中最常见的恶性肿瘤。著名歌手姚贝娜以及林黛玉的饰演者陈晓旭，皆因乳腺癌而香消玉殒，乳腺癌也在不知不觉中成为了“女性杀手”。但关于乳腺癌的症状以及如何预防乳腺癌你又知道多少呢？各位女性朋友接下来便跟着振东健康一起来学习一下吧！

一、乳腺癌的症状

乳腺癌的症状有很多种，甚至会和其他疾病有重合的症状，虽然这些症状不一定是乳腺癌，但可以通过这些症状让我进行初步判断，并引起我们的重视，做到早发现，早治疗。

1、乳腺肿块：乳腺肿块是最常见的乳腺癌症状，这些肿块大多表现为无痛、单个、质地较硬且不规则的，摸上去像骨头不像肉瘤。

2、乳头溢液：乳头溢液是指乳头出现带血的分泌物且是自发性的不需外力按压。如出现以上症状，就要提高警惕了。

3、乳头内陷：需要注意的是如果自身没有先天性的乳头内陷症状，当发现乳头出现内陷症状时就需要引起重视了，乳头内陷是早期乳腺癌症状的表现形式。

4、皮肤改变：主要表现为皮肤粘连、皮肤水肿、皮肤发红、皮肤浅表静脉曲张这4种症状，与肿瘤的位置、深浅及侵犯程度有关。晚期时甚至会导致皮肤溃烂。

5、腋窝淋巴结肿大：因腋下存在非常密集的淋巴细胞，癌细胞的扩散，会使腋下或锁骨区域出现肿大的淋巴结，当然如果只出现该症状也可能是淋巴方面的疾病，因此还是应前往医院做确切的诊断。

6、乳头皮肤干燥、脱屑：如果乳头皮肤突然干燥，且外观为片状、鳞状的脱屑样，并出现向乳房开始扩散的现象。要注意的是如果短期内这种现象得以恢复，则无需恐慌，可能是简单皮肤干燥所致；如果这种症状持续不退，也就需要引起重视了。

二、如何预防乳腺癌

除了早发现早治疗，在日常生活中我也要做到积极防护，以下便是如何预防乳腺癌的知识点，开始记笔记吧！

1、了解自身的家族史：如果具有乳腺癌的家族史，则自身患病的概率将会大幅度增加，因此自身更应多关注乳腺方面的问题，定期检查，并且家族成员的病史也会让医生对自身疾病有更全面的了解。

2、控制体重：保持健康的体重是预防乳腺癌的有效措施之一，因为超重、肥胖，尤其是绝经后的超重、肥胖，更会增加患乳腺癌的概率。

3、戒烟：吸烟是乳腺癌发病的重要原因，尤其是烟龄很长，且生育前就有吸烟的习惯，这将会增加浸润性乳腺癌的发病率。

4、多摄入膳食纤维：研究表明，每天摄入30g膳食纤维，将会使乳腺癌的患病率下降32%。如坚果、豆类、胡萝卜、燕麦等食物。

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