不喝酒也会得脂肪肝？了解一下非酒精性脂肪肝！

我们都知道，过量饮酒容易导致肝脏受损，其中最常见的就是酒精性肝病。但是近年来，非酒精性脂肪肝（Non-alcoholic fatty liver disease，NAFLD）也成为了引起肝脏问题的主要原因之一，而且它并不局限于饮酒人群，甚至不饮酒的人群中也会出现。今天小编就带大家来了解一下非酒精性脂肪肝的相关内容，希望对大家有所帮助。

一、什么是非酒精性脂肪肝？

非酒精性脂肪肝是指肝脏内部存在脂肪积累，这种脂肪主要是来源于身体内其他组织，而不是饮食。脂肪堆积在肝脏中引起细胞毒性和肝功能松散等问题。这种情况有可能会在短时间内进一步发展成为非酒精性脂肪肝炎甚至导致肝纤维化、肝硬化等严重后果。

当前，非酒精性脂肪肝主要影响因素有肥胖、糖尿病和高血脂这几个，而这其中的大多数人群并不是饮酒者。有专家表示，在全球范围内，NAFLD的患病率已经达到了20%~30%，且这个数字还在持续提高。

二、非酒精性脂肪肝的危害及表现

1. 肝肿大：通常密切相关的肝部症状包括肝区疼痛、压痛等体征。

2. 血清肝酶水平升高：是指肝功能出现异常，也是NAFLD的一种表现。

3. 肝脏炎：该病症会使患者在肝细胞中出现散发性炎症。

4. 肝硬化：若NAFLD不及时治疗，通常会导致肝硬化，进而会引起肝癌甚至死亡。

另外，NAFLD也与其它疾病有着密切关系。其中包括了代谢综合征、心血管疾病、肾脏疾病、新发性乳腺癌等等。

三、非酒精性脂肪肝的预防和治疗

1. 合理饮食：尽可能远离加工精炼食品，并控制过多的碳水化合物摄入，这些都是导致肝脏脂肪积累的根源。

2. 坚持运动：坚持适当的运动，能帮助身体将多余的脂肪释放掉，从而避免脂肪在肝脏中积聚。

3. 降低体重：将体重控制在合理范围内，尤其是要避免腹部积脂，能大大减轻肝脏的负担。

4. 遵循药物治疗建议：由于NAFLD是慢性代谢性疾病，所以应首先遵守医生的药物治疗建议。

非酒精性脂肪肝虽然不会直接危及生命，但对身体长期的危害也是不可忽视的。因此，我们每个人都应该了解它，并适时改善自己的生活方式，防止患上这种肝病。同时，也需要关注身体变化，及时就医治疗。

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