冠心病患者要谨慎选择运动，这三种需避免！

冠心病作为一种广泛存在的心血管疾病，严重威胁着人们的健康。对于冠心病患者来说，运动是保持身体健康的重要途径之一。但是，并非所有的运动都适合冠心病患者，有些运动甚至可能加重病情，因此冠心病患者在选择运动方式时需谨慎。本文将介绍三种冠心病患者需避免的运动，希望能给人们提供一些相关的健康知识。

一、高强度运动

高强度运动往往会导致心率升高、血压升高，对冠心病患者来说是一种挑战。高强度运动包括激烈的跑步、激烈的游泳、高强度的健身操等。这些运动能够增强心肌耐受力和心肌收缩力，但冠心病患者的心脏负荷已经较大，过度激烈的运动可能使心脏承受过重的负荷，导致心肌缺血、心绞痛等，并增加突发心脏事件的风险。因此，冠心病患者要避免进行高强度运动。

二、剧烈运动

剧烈运动最明显的特点是速度快、幅度大、强度高，并且需要大量消耗肌肉能量。这些运动包括打羽毛球、踢足球、举重等。对于冠心病患者来说，剧烈运动容易导致心率和血压剧烈波动，增加冠脉供血不足，加重心肌缺血，使心脏承受过大负荷。此外，剧烈运动还容易造成骨关节损伤，影响身体健康。因此，冠心病患者需要谨慎选择是否进行剧烈运动。

三、极端耐力运动

极端耐力运动是指那些持续时间较长、强度较大、需要较大耐力的运动，例如长时间的马拉松、长时间的登山、长时间的划船等运动。冠心病患者由于心脏功能已经受损，心肌供血不足，进行极端耐力运动容易导致心肌缺血，加重心脏负荷，甚至导致心肌梗死等严重后果。因此，冠心病患者需避免参与极端耐力运动。

总之，冠心病患者要谨慎选择合适的运动方式，避免高强度运动、剧烈运动和极端耐力运动。过度激烈的运动会对心脏造成额外负荷，增加冠心病患者突发心脏事件的风险。因此，冠心病患者在运动前应咨询医生，制定合理的运动方案，以保证健康与安全。

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