不容忽视的面瘫早期信号，你中招了吗？

近年来，由于现代人生活节奏加快、压力增大，加之不良的饮食习惯等生活方式因素的累积，越来越多的人被面瘫困扰。而面瘫作为一种不容忽视的疾病，在早期往往会被人们忽略，只有当疾病加重后才意识到严重性。因此，本文将带您了解面瘫的早期信号以及预防方法，以避免自己中招。

一、什么是面瘫？

面瘫是指由于面神经受到损伤或功能紊乱而导致的一侧或双侧面部肌肉运动障碍。早期面瘫表现为面部表情不对称、唇角下垂、吹气时面部起皱、眼睑下垂等症状。若不及时治疗，可能会导致失明、干眼症、味觉障碍等并发症。

二、面瘫早期信号

1. 面部表情不对称：早期面瘫患者面部肌肉的发育不平衡，从而导致面部表情不对称，一侧脸部肌肉无法与正常一样协调运动。

2. 唇角下垂：早期面瘫患者的唇角会因为面神经功能障碍而下垂，一侧口角和对侧口角的高度差异明显。

3. 吹气时面部起皱：健康人吹气时，面部会形成醒目的褶皱。而早期面瘫患者在吹气时，面部皱褶明显减少或消失，造成面部肌肉失去协调性。

4. 眼睑下垂：面瘫的早期信号还包括眼睑下垂，患者的眼睛无法完全闭合，造成眼干、结膜炎等不适问题。

三、如何预防面瘫？

1. 合理饮食：均衡营养对于预防各类疾病至关重要。增加新鲜蔬菜、水果的摄入，适量摄入富含B族维生素和钾的食物有助于缓解面神经疲劳。

2. 控制压力：长期持续的精神压力是引发面瘫的一大原因。适当的放松、调整心态，保持良好的心理状态有助于预防面瘫。

3. 定期眼部保养：面瘫患者常伴随眼部问题，因此，定期做眼保健操、眼部按摩，养成良好的用眼习惯，有助于预防面部神经疲劳。

面瘫作为一种常见病，给患者的生活带来了极大困扰。在社交和个人形象方面，面瘫患者常常感到尴尬和自卑。因此，提高公众对面瘫的认知和预防意识是非常重要的。只有及早发现早期信号并采取有效措施才能更好地预防面瘫的发生。对于已经患上面瘫的患者，及早的治疗也是至关重要的。

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