慢性肾病不想发展成尿毒症，6个指标把控好！

慢性肾病是一种常见的肾脏疾病，如果不及时治疗，可能会发展成为尿毒症，给患者带来严重的健康问题。然而，通过合理的生活习惯和注意一些关键的指标，我们可以有效地控制慢性肾病，避免其发展成为尿毒症。本文将为您介绍六个关键的指标，帮助您更好地把控慢性肾病的发展。

一、控制血压

根据世界卫生组织的建议，成年人每天的血压应该控制在120/80毫米汞柱以下。为了达到这个目标，患者可以减少盐摄入量，每天的摄入量不应超过6克；多吃富含钙、镁和钾的食物，如牛奶、豆类、坚果等；及时服用降压药物，根据医生的建议进行调整剂量。

二、控制血糖

高血糖是导致慢性肾病的另一个重要因素，尤其是对于糖尿病患者来说更是如此。因此，患者需要控制好血糖水平，避免发展成为慢性肾病。首先，糖尿病患者应该控制好饮食，少摄入高糖、高脂肪的食物，多摄入富含纤维的食物，如粗粮、果蔬等；其次，要按时服用降糖药物，并定期检查血糖水平，根据情况调整用药剂量。

三、限制蛋白摄入量

慢性肾病患者在饮食方面还需要限制蛋白质的摄入量。因为肾脏是蛋白质代谢的主要器官，摄入过多的蛋白质会增加肾脏的负担，进而加快肾脏损伤的进程。建议每天的蛋白摄入量不超过0.8克/公斤体重。同时，可以选择一些优质蛋白来源，比如鱼、豆腐、鸡蛋等，而避免食用过高脂肪和胆固醇含量较高的肉类。

四、合理药物使用

慢性肾病患者在使用药物时需要格外谨慎，因为一些药物可能会对肾脏造成损伤。因此，必须严格按照医生的建议来用药，不得随意增减剂量或停药。特别是一些需要肾脏排泄的药物，如抗生素和非甾体抗炎药等，在使用时要特别慎重，避免对肾脏造成不可逆的损伤。

五、保持适当的体重

体重过重是导致慢性肾病的一个风险因素，过重的身体会给肾脏增加负担，使其更容易受到损伤。因此，慢性肾病患者需要保持适当的体重，尽量远离肥胖。可以通过合理的饮食和适量的运动来控制体重，同时也能够改善代谢水平，有助于保持健康的肾功能。

六、定期检查肾功能

慢性肾病是一个渐进的疾病，初始阶段往往没有明显的症状，只有通过定期检查才能及时发现。因此，如果存在慢性肾病的风险，比如高血压、糖尿病等，就需要定期检查肾功能，以便及早发现病情的变化并做出相应的调整。一般来说，检查肾功能可以通过检测血尿素氮、肌酐、尿蛋白等指标来评估。

总结起来，控制慢性肾病发展的关键在于：控制血压和血糖，限制蛋白摄入量，合理药物使用，保持适当体重，以及定期检查肾功能。通过遵循这些原则，我们可以更好地掌握慢性肾病的发展，并采取相应的预防和治疗措施。希望本文的介绍能帮助到您，为您的健康保驾护航。

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