肝损伤的5种迹象，别不当一回事！

肝脏被誉为“人体化工厂”，在我们的身体中扮演着举足轻重的角色。它不仅负责解毒、代谢，还参与胆汁生成、血液储存等多种生理过程。然而，由于现代生活节奏快、饮食不规律、环境污染等因素，肝脏正承受着前所未有的压力，肝损伤问题日益突出。肝损伤初期往往症状不明显，但一旦错过最佳治疗时机，后果可能不堪设想。下面振东健康就来说说肝损伤的五种常见迹象。

一、持续疲劳与体力下降

在日常生活中，偶尔感到疲劳是正常现象，但如果你长期感到体力不支，即使经过充分休息也难以缓解，这可能是肝脏受损的信号。肝脏功能受损会导致能量代谢障碍，无法有效将食物转化为身体所需的能量，进而引发持续性疲劳。

二、黄疸现象的出现

黄疸是肝损伤的典型症状之一，表现为皮肤、巩膜（眼白部分）以及尿液颜色发黄。这是由于肝脏受损后，无法正常处理胆红素，导致其在血液中积累，进而渗透到皮肤和尿液中。黄疸的出现往往意味着肝脏损伤已经较为严重，需要及时就医检查。值得注意的是，黄疸也可能伴随其他症状，如皮肤瘙痒、粪便颜色变浅等，这些都是肝脏功能受损的警示信号。

三、消化不良与食欲不振

肝脏在消化系统中扮演着重要角色，它分泌的胆汁有助于脂肪的消化和吸收。当肝脏受损时，胆汁分泌减少，消化功能减弱，可能出现食欲不振、恶心、呕吐、腹胀等消化不良症状。此外，肝损伤还可能影响营养的吸收和利用，导致体重下降、营养不良等问题。

四、肝区疼痛与不适

肝脏位于右上腹部，虽然它本身没有痛觉神经，但肝脏周围的腹膜和神经末梢对疼痛较为敏感。当肝脏肿大或发生炎症时，可能会压迫周围组织，引发肝区疼痛或不适感。这种疼痛可能表现为钝痛、隐痛或刺痛，有时还可能放射到右肩背部。

五、情绪波动与睡眠障碍

肝脏与情绪之间有着密切的联系。中医认为，“肝主疏泄”，具有调节情志的功能。当肝脏受损时，可能会导致情绪波动增大，如易怒、焦虑、抑郁等。同时，肝损伤还可能影响睡眠质量，出现入睡困难、多梦易醒、早醒等症状。这些情绪与睡眠问题虽然看似与肝脏无关，但实际上可能是肝脏健康问题的外在表现。

肝损伤可能以多种形式表现出来，这些症状都在提醒我们要关注肝脏健康。面对肝损伤的迹象，我们不能掉以轻心，更不能抱有侥幸心理。及时就医检查，明确病因，采取针对性的治疗措施，才是保护肝脏、维护身体健康的正确之道。同时，我们也要从生活习惯入手，保持合理的饮食结构，适量运动，戒烟限酒，减少肝脏负担，让肝脏远离损伤。

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