女性肾气虚的症状，该如何调理？

女生的身体一旦出现问题，自身会有明显的感觉，一些女生经常会有手脚冰冷、月经不调、黑眼圈等症状，这些通常是肾气虚的表现，很多女性朋友不知如何展开身体调养，今天，女性健康频道给大家就女性肾气虚的症状来做全面的讲述，针对肾气虚来给大家一些身体调养方法，希望每个女性朋友都远离疾病，身体健康。

女性肾气虚表现出的症状有以下十点：

1、月经不调

很多女生健康情况都会在月经中体现出来，中医认为气血肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。

2、眼部浮肿

很多人认为眼部浮肿是睡多了或者是水肿造成，其实不然，可能是肾气虚的信号，因为肾负责“调水道”，肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。

3、黄褐斑

肾气不足会导致女性的脸部出现有黄褐斑，尤其是再颧部会出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

4、怕寒畏冷

肾气虚的女生通常会比较畏寒，临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

5、发胖、四肢无力

一些女性发胖，也可能是由于气虚所致， 肾虚的人内分泌功能会有所减弱，肾上腺皮质激素分泌降低，人体正常的代谢率降低，卡路里消耗减少，导致发胖。

6、性欲减退

肾主发育和生殖，肾虚自然会影响你的性欲。如果30出头的女人感觉性欲减退，那就是肾虚的表现。

7、不孕、难孕

中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。

8、更年期提前

潮红、盗汗、月经周期延后，情绪波动，更年期提前都有可能是肾气虚的问题，导致身体不健康，加速身体的老化。

9、脱发

俗话说“肾，其华在发”，如果你再大量的脱发，可以考虑是否有肾气虚的问题，不要过分依赖与养发、护发产品。

10、失眠烦躁

肾阴虚的女性身体健康状况会表现在睡眠上，常常会出现心情烦躁、失眠、做梦这种情况。

那么，女性身体调养来告诉你如何面对肾气虚？

1、何首乌：补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

2、龟甲：用于阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。

3、百合：养阴清心安神，治疗更年期综合症。

4、当归：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经及腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

5、黑豆：用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

6、黑芝麻：补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病。

7、龙眼干：用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

还有很多女性疾病都是大家平时不注意的，不知道的，了解更多女性身体调理知识，可以持续关注我们振东健康网哦！

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