发布时间:2020年05月09日 10:55:41 来源：振东健康网
我们身体处在的是一个雌性激素与雄性激素平衡的状态，这样的情况是有利于身体健康发展的，但是如果女性雄性激素过多，就会出现各种各样的问题，影响身体的整体外在表现。那么如果女性雄性激素分泌过多怎么办呢？
一、女性雄性激素多会有哪些影响？
1.增加子宫疾病的风险：如果女性雄性激素太高，就会干扰女性的排卵，长期不排卵的情况，会让女性子宫内膜增生严重，无形中提高了患子宫疾病的风险，而且过高的雄性激素还会导致肥胖，增加患糖尿病的风险。
2.影响月经：雄性激素态度，会干扰女性卵泡的生长发育，引起排卵障碍，黄体功能不全等问题，有的还会造成月经紊乱、月经量少，严重的可能闭经或者不孕的。
3.增加心血管疾病的患病风险：高雄性激素很可能引起体内的甘油三酯升高，这种血液代谢的异常很容易造成血管内壁的病变，增加患病的风险。
4.增加糖尿病的风险：高雄性激素会导致身体发胖，肥胖细胞对于胰岛素敏感性下降，就会增加患糖尿病的风险。
5.心里问题：如果雄性激素太高了，女性朋友会出现各种疾病以及身体问题，皮肤状态不好，睡眠问题的困扰导致心理压力变大，心理患病风险会提高。
二、女性雄性激素多怎么办？
1.多吃纤维素含量高的食物：西纤维素可以帮助清除体内过量的雄激素，可以多吃一些豆类，荞麦食品，大麦等等。
2.少吃快餐：快餐也是很容易造成雄性激素增多的，而且快餐含油量和含盐量都偏高。况且现在的快餐卫生很难保证，对于很多人来说这是很危险的。
3.合理控制饮食：饮食调整可以帮助我们调整雄性激素的分泌，少吃油炸辛辣的食物，多吃蔬菜、水果，增加体内的膳食纤维。改善身体的雌雄激素的平衡状态。
4.做运动：有氧运动可以帮助提升身体代谢能力， 每周做2-3次的运动，对于调节体内雄性激素分泌有很大的帮助。
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