男性预防早泄的七种食物

日常生活中，男性的生活压力和工作压力很大，因此好多男性的身体都是处于亚健康状态，如果男性不进行保养，身体会越来越差，更担忧的是，有些男性有早泄的症状，由于不想去医院，只能自己默默忍受，但早泄不仅影响性生活的质量，还会影响夫妻生活感情，所以，男性应该重视早泄，专家说，早泄疾病是可以预防的。

一、吃哪些食物可以防止早泄的出现呢？

1、泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

2、鸡蛋：鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活常常体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

3、羊肉：属热性，本身就有助阳的作用，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。

4、驴肉：驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固5、醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有滋阴壮阳、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

6、淡菜：淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

7、鞭菜：锅里壮的鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量，效力远胜普通植物和肉类食品。

8、“乌龟、水鱼”：“乌龟”这是至滋阴补血之物，而水鱼更兼具软坚散结之效。书上所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。

早泄，是由于肾气不足造成的，有早泄症状的朋友，要多吃以上几种食物，合理饮食，最好问问专家，听取专家的建议，对症下药，以免时间长了，会变得越来越严重。

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