产妇孕期以及孕后期要注意什么?

孕妇妈妈不管是在孕期还是孕后期都需要有人专门照顾，孕妇的生活起居、饮食等都需要格外注意。女性健康中包含了孕妇的一些日常注意事项，详细内容给大家介绍一些孕妇在孕期以及孕后的注意事项。

孕妇孕期注意事项：

1、生病不能服药

孕妇生病是不可以乱吃药的，消炎药是孕妇禁忌药，另外孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳药，一般比较安全，但含碘制剂的止咳药，孕妇不宜使用。

2、妊娠期正确睡姿

妊娠早期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。

妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。

妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

3、洗澡要注意

洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妇洗澡时间过长，除发生以上情况外，还会造成胎儿缺氧。因此，一般孕妇一次洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

产后妈妈注意事项：

1、勤通风

孕妇产后会经常出汗，睡眠也是不稳定，时常会出现内衣被浸湿，因此孕妇应该经常更换内衣和床单，卧室要经常通风，保持室内空气的新鲜。

2、多吃蔬菜，预防便秘

孕妇产后尽量不要吃生冷的食物，但是要多吃一些蔬菜、水果和膳食纤维食物，避免肠道干引起便秘，生产后还应该注重阴部的保护，排便后用温水清洗。

3、保证充足的休息

产后孕妇需要恢复身体、照顾宝宝，没有办法全身心的休息。但是孕妇一定要注意休息时间的保证，爸爸可承担多一些照顾宝宝的任务，来保证妈妈可以有足够的休息时间。

4、观察产妇产后是否出血

产后出血是新生儿母亲第一天最重要的问题。根据近年来的数据统计，产妇事故的第一个原因仍然是产后出血，所以应该认真对待。医生说血量大于500毫升，可以诊断为产后出血。大约6%的妇女在诊所引起产后出血，原因是过量的羊水、大孩子、胎盘和长时间的生产。

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