发布时间:2019年11月09日 03:11:19 来源：振东健康网
总是在电视上看到明星的身体很好，没有一点多余的赘肉，那么今天，振东健康小编也是费了九牛二虎之力给大家总结出了莫文蔚的减肥方法。
莫文蔚曾经这样说：自己从不发胖的秘诀是「基因」的关系，但真的是这样吗?其实不然!为了这场演唱会，莫文蔚从9个月前就开始改变饮食、积极训练，才能打造这麽「傲人」的身材，没有吃不胖的体态，只有不愿努力的懒女人啊～
在一个莫文蔚本人的采访中，我得出了她日常减肥的方法。大家可以一起来学习学习：
1、爱倒立
167公分的莫文蔚，双腿足足有104公分长，演唱会主办单位甚至帮莫文蔚美腿保了3000万的险，简直要我们矮肥短不要活了啊!她曾透露，自己最自豪的美腿是靠着每日「倒立」得来的。所以若你有肉肉腿的困扰，不如学习莫文蔚的这招，说不定能够改善喔!
2、苹果减肥法
大家一定有听过流传江湖已久的「苹果减肥法」吧!莫文蔚说自己不工作时，就能放胆地大吃，但若要控制体重时，时常会用苹果减肥法，因为不只有大量的纤维职，还能够抑制饥饿的感觉，只要嘴馋时就用苹果来充饥。
3、睡前仰卧起坐
就算身材已经这麽好了，莫文蔚依旧坚持每日睡前30个仰卧起坐，此外，每周还会游泳一次，不时还会以瑜伽来锻链体态!就算工作再忙，她也会替自己找藉口，看到这里，你还在吃零食吗?快放下手中可恶的食物，动起来吧!
明星工作这么忙，还挤出时间来减肥，你为何不尝试一下呢，减肥更多靠的是毅力，相信大家都会减肥成功。
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