发布时间:2020年07月10日 16:30:19 来源：振东健康网
雌激素，是一类主要的女性荷尔蒙。它会促进女性附性器官成熟及第二性征出现，并维持正常性欲及生殖功能的激素。可分为两大类（均为类固醇激素），即雌激素和孕激素。女性变老就是从雌激素变少开始的，那么，女性雌激素开始变少的原因是什么呢？
1、熬夜
长时间熬夜以及睡眠不足会影响荷尔蒙的分泌，降低了卵子质量，同时也会影响到月经周期，下降了女性生育能力。总是熬夜的话会耗伤女性经血，对肾气带来损伤，减少了雌性激素的合成，降低了卵巢功能。另外也会刺激雄性激素的分泌，让女性出现多毛和青春痘。
2、身体过度疲劳和乱吃
现在人们生活节奏比较快而且压力大，女性会一直受到慢性疲劳所带来的困扰，虽然并不会危害到人们生命，但是会对健康隐患带来严重的影响，降低了免疫力，减少了雌性激素的分泌，让女性看起来非常显老。另外如果长时间不吃早餐、一日三餐不定时定量或者暴饮暴食等也会减少雌性激素的分泌。挑食偏食以及节食和不规律的饮食会对内分泌带来影响，导致雌性激素水平发生失衡。
3、长时间久坐
长时间久坐会引起身体肥胖，下降了抵抗力，久而久之导致身体气虚，影响了雌性激素分泌。再加上长时间坐着盯着电脑看，电脑发射出来的辐射会减少雌性激素分泌，刺激了雄性激素分泌。
4、受到了负面情绪的影响
总是生气的话会对内分泌带来影响，紊乱了内分泌，降低了雌性激素。当雌性激素减少时内分泌会发生改变，让女性脾气变得暴躁而且容易激动，从而进入恶性循环。
移动平台
微信平台
