孕期摔跤了怎么办？掌握这几点可预防摔跤！

准妈妈在怀孕期见难免会有磕磕绊绊，下雨天滑倒、被顽皮的孩子撞倒。意外和明天总是不知道哪一个先来，那么妈妈们能做的就是预防，下面振东育儿小编教您孕期滑到了怎么办？

孕期女性摔倒了怎么办？

1、轻轻扶起准妈妈：对准爸爸来说，准妈妈无论是在家里洗澡时摔倒还是下楼时摔倒，第一要务就是将准妈妈扶起来。此外，准爸爸需要注意的是，不要因为着急就忘了下手的轻重，一定不要用力去拽，以免拉伤了准妈妈。

2、送准妈妈去医院：准妈妈摔倒后，无论如何，都建议去医院进行相关检查。医生会根据准妈妈摔倒时着地部位不同而判断宝宝是否健康。一般情况下，医生会问准妈妈是怎么摔倒的，倒下时是哪个部位最先着地的。因为每个摔倒的准妈妈倒地情况不同，有跪着着地的，也有仰面倒地的，还有腹部直接着地的。

预防孕期女性摔倒的方法

1、慢慢来：急匆匆地赶路、手里提着重物或者牵着一个小孩，都是导致大肚子准妈妈摔跟头的危险因素。因此，慢一些很重要，首先上楼时用手扶着把手；其次，上下车的时候提前和司机打招呼，请他为你留出时间；最后，准妈妈们应把自己的时间尽量安排充裕，不要“赶”着去做事。

2、仔细小心：准妈妈在外的时候要格外小心，尤其是天气不好的时候，下雨很容易导致地面湿滑，此时准妈妈要小心察看前方的地板是否容易滑。平时出门尽量穿防滑底的平底运动鞋，这样安全性也能提高很多。

3、瑜伽：准妈妈们怀孕后可适量做一些运动如瑜伽，可以锻炼准妈妈们的平衡杆和灵活性，而且运动量适宜，可帮助宝妈舒缓情绪。孕期适当的运动，对准妈妈也是有很大的好处，如可以增强准妈妈的体质，可以让准妈妈心态更加放松。

在生活中，孕妈妈的一些行为直接关乎到宝宝的健康，所以怀孕期间妈妈身体笨重不灵活，在外出时一定要穿防滑鞋，走路小心，一旦摔倒不要慌张！

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