发布时间:2020年09月14日 14:20:48 来源:振东健康网
胎教是广大孕妈最关心的宝宝教育之一,胎教有很多种方式,例如通过音乐或与胎儿对话进行胎教等多种方式。很多孕妈或许听说过心理胎教,但是并不了解心理胎教是什么。接下来,我们就好好了解一下吧。
什么是心理胎教
心理胎教顾名思义就是孕妈咪通过各种方法养成强大的心理素质,为胎宝宝营造一个更为稳定的环境,从而使胎宝宝的发育更完全。
心理胎教的好处
1、孕妈咪心理素质较强,情绪就会相对稳定,可以避免宝宝受到血液或者激素的影响,让宝宝在一个稳定的环境中发育。
2、宝妈的心理的强大,孕妈即使遇到很烦心的事情,也会马上调节到最佳状态,宝宝就避免受到波动情绪的影响,这样环境下生长的宝宝出生后,性格会更加的开朗客观, 小宝宝情商或者智商都会更高一些
3、心理强大的孕妈咪会分泌健康的激素和酶,这些物质能调节血液量和兴奋神经细胞,会改善胎盘的供血情况,胎宝宝自然受益多多。
心理胎教的方法
1、孕妇要注意自己的感情,你所想的、说的、感觉的和希望的都对腹中的胎儿有影响。因为专家发现六个月的胎儿就有一种“感情雷达”,使自己能感觉到母亲的情绪并做出反应。
2、很多的孕妈会通过听一些平静的音乐让自己心情平静下来,从而达到心理胎教的效果。因为音乐能舒缓人的情绪,听一些轻快的歌曲可以让人恢复平静的心情,而平稳的心情是形成强大心理的基础。而且孕妈咪在听音乐舒缓情绪的同时,无形中也给宝宝进行了音乐胎教了。
3、孕妈心情不好时可以和肚子里的宝宝一起出去散步,看看优美的风景,同时还可以和腹中的宝宝交流交流,说说话。呼吸新鲜的空气,欣赏美丽的风景,听听大自然的声音,闻闻青草和花朵的清香,这些都可以让孕妈放松身心,愉悦心情。
心理胎教的注意事项
1、忧郁心理。孕妇怀孕期间会胡思乱想,心情极度低落,做什么都提不起兴趣。这个时候,孕妈很有可能就是出现了忧郁心理。这种情绪会导致孕妈出现失眠、没胃口的情况,这无疑是对胎宝宝十分不利的。这时,家人和朋友要多加关心,改变这种情绪。
2、暴躁心理。有些孕妈在怀孕后,原本温柔的人也会性情大变,变得喜怒无常。人人都知道,发火是最伤人的,跟别说是孕妈了。而且当孕妈咪情绪爆发的时候,血液中的激素浓度会增加,同时会产生有害物质。可想而知,这对于宝宝的伤害会有多大。
3、烦躁心理。由于孕期血液中激素的变化,孕妈常常会出现烦躁的情绪。遇到一些稍难解决的事情就会发脾气,这对孕妈和宝宝都是不好的。因此,孕妈一旦出现这些情况,就一定要及时调整。