女性最怕脸上长皱纹？多吃这6种水果，除皱效果好

皱纹是很多女性的天敌之一，因为有了皱纹就意味着女性开始逐渐衰老。所以有很多的女性朋友为了消除皱纹，尝试了市场上所有的除皱产品，但收效甚微，皱纹还是不断的长。其实要想有效对抗皱纹，除了使用这些美容产品外，我们还要选择在"吃"上下一点工夫，多吃一些抗皱水果，从内到外的帮助我们抵抗皱纹。今天小编就教你如何祛皱。

1、奇异果

平时注重美容养颜的女士，对奇异果应该不会感到陌生吧？因为奇异果中含有丰富营养，所以它也一直有着"果中之王"的美称。奇异果中的维生素c果胶，果酸等营养物质能够帮助我们改善毛孔粗大的皮肤问题，并且还能够帮助我们补充肌肤养分，预防黑色素沉着，让我们的皮肤更加白皙细腻。

2、草莓

草莓中含有丰富的氨基酸，果糖，蔗糖，葡萄糖，柠檬酸以及维生素c的，经常食用草莓，可以增强我们的皮肤弹性。

3、苹果

通常情况下随着肌肤的老去，伴随皱纹出现的还有黑色素。而苹果中则含有大量的维生素c以及苹果酚，他们能够帮助我们有效抑制黑色素，消除皮肤上的色斑，让我们的皮肤再现红润光泽。

4、葡萄

与上面几种水果一样，多吃葡萄也可以帮助我们美容养颜。但除了这一点外，葡萄还能够帮助我们有效的抗氧化。因为葡萄籽含有丰富的脂肪酸，而它对于我们的肌肤有着柔软和保湿的效果。所以下次在吃葡萄时，可以选择不要再将葡萄籽吐掉。

5、柑橘

在所有水果中，柑橘中的维生素c的含量应该可以说是最高的。它丰富的维生素c含量，能够帮助我们美白抵抗炎症，缓解皮肤出现的各种问题。因此多食用柑橘，能够让我们的肌肤更有弹性，光洁柔滑。并且柑橘清新的果香还能够帮助我们舒缓紧张的神经，提振心情。而当我们拥有一个好心情时，才更能够做到从内到外的散发出青春魅力。

6、樱桃

樱桃的抗皱功效主要体现在它含有的果酸，能够帮助我们促进角质层的再生，让肌肤再现活力。所以大家也可以经常性的多吃一些樱桃。与美容产品不同，这些水果相对来说会更为安全，也不会给我们的肌肤造成刺激伤害。并且经常性的吃这些水果，带给我们的好处远不仅仅只是抗皱除纹。所以比起依赖于美容产品，大家可以选择尝试多食用一些水果。

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