发布时间:2020年11月11日 14:34:34 来源：振东健康网
面对月经推迟，女性都会变得紧张起来，首先有性生活的女性很担心自己是否怀孕，没有性生活的女性也会认为自己是否出现月经不调的现象，站在女性健康的角度来看，月经推迟是需要女性注意的，但是也不必过分担心。针对月经推迟，女性健康网有话说。
月经推迟几天是正常的呢？
对于一般女性的情况而言，月经推迟2-7天是正常的现象。女性出现月经推迟与自身身体内分泌、心情、环境等都有一定的关系。但是如果月经推迟了20-30天左右，正常怀孕年龄的女性就要考虑是否怀孕，排出怀孕之后，就要考虑是否有妇科疾病产生。
女性月经推迟怎么办？
造成女性月经推迟的原因有很多，例如妇科疾病使用药物、精神紧张、压力大等都可能引起月经的推迟，如果在女性健康网给大家说的推迟范围，女性们就不要紧张，面对月经推迟该怎么办呢？
首先是保证自身的规律作息，多休息，避免工作而导致的过渡劳累，日常还要注意防寒避湿，不要碰冷水，吃良性东西。
其次，女性不要因为保持身材而过度节食，注意自我饮食结构，营养进食，多吃一些瘦肉、谷类、绿色蔬菜等含钙丰富的食物。
最重要的就是要保持心情的愉悦，平时加强身体锻炼，提高身体的综合素质，提升自我免疫能力。
女性健康网提示女性朋友：如果发现月经推迟与妇科疾病有关系，那么一定要及时到医院检查，明确病因，及早治疗。
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