保健用药茶，护肝正当时

当今社会，男性应酬多是很常见的事情，这就避免不了喝酒吸烟，但是这些不良的生活习惯，对于男性的肝脏是有严重的影响的，长期下去则会导致肝脏疾病。因此，男性一定要注意日常的保健，那么如何护肝呢?按摩这3大部位可以帮助男性护肝。与振东健康一起关注男性肝脏保健！

肝脏不好的表现

1、容易出现红鼻头

如果肝脏能能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时，容易导致鼻头处毛细血管发生扩张，造成鼻头发红。

2、脸色发黑

正常情况下，肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时，铁质就会从肝脏流到血管当中，造成脸色发黑，男性比较容易出现这种情况。

3、喝酒易醉

男人，如果你平时酒量很大，而现在突然变得喝一点之后就感觉“醉了”，那么要小心肝脏问题！由于酒精进入人体后，需要肝脏发挥功能，把乙醛(酒精代谢物)分解掉，这样才能避免喝醉。因此，若肝脏功能下降，肝受损，导致肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛，人体喝酒后就容易产生醉意。

中医疗法保健肝

1、按太冲穴

男性需要盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

2、揉三阴交穴

男性要盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，按揉此养生穴位的手法同前。

3、揉大敦穴

应该盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。

药茶养肝法

1、蒲公英根泡水：可很好的排肝毒，预防肝损伤，尤其是酒精性肝损伤，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品，另外，蒲公英有广谱杀菌的效果，被称为“天然的抗生素”，常见的“蒲地蓝”主要成分就是蒲公英，去火消炎杀菌效果不错，可以预防身体炎症发生！

2、苦苣根茶泡水：苦苣根为药食两用植物，富含多种营养物质，通过降低肝脏乙酰辅酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黄嘌呤氧化酶活性，从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。可加速磷脂合成胆碱存在，进而加速细胞修复速度，保肝护肝效果显著。

按摩养生知识护肝的一种方法，但是大家要想保护肝脏的健康，远离烟酒还是非常有必要的，因为烟酒对于肝脏的伤害是很大的，很容易导致一些疾病的发生，危害我们的健康，因此，戒烟戒酒势在必行。与振东健康网，共同关注男性健康。了解更多关于男性保健小知识！

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